Trainingskarten: Pilates mit Ball, Band und Rolle

Trainingskarten: Pilates mit Ball, Band und Rolle

55 Trainingskarten

Buch (Kunststoff-Einband)

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Beschreibung

Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spass machen – also einfach Karte ziehen und lostrainieren!

Pilates-Übungen fördern eine gesunde Körperhaltung, stärken die Tiefenmuskulatur und helfen bei der Stressbewältigung. Die Übungen in diesem Set können mit dem TheraBand, dem Gymnastikball und der Faszienrolle durchgeführt werden. Ball, Band und Rolle sorgen für mehr Widerstand und Balance, die Tiefenmuskulatur wird stärker beansprucht als bei einem Training ohne Geräte. Das Training ist deshalb intensiver, effektiver und Erfolge stellen sich schneller ein. Die Übungen in diesem Set eignen sich für alle Altersgruppen, sowie Männer und Frauen und vor allem auch für Sportanfänger.

› 55 handliche Foto-Trainingskarten
› Jederzeit trainieren: das »Fitness-Studio für die Hosentasche«
› Abwechslungsreiche Trainingsvielfalt, unzählige Workout-Varianten
› Jedes Set mit farbiger Gliederung, jede Karte mit Wiederholungszahl oder Übungsdauer

Details

Verkaufsrang

12354

Einband

Kunststoff-Einband

Erscheinungsdatum

01.07.2022

Verlag

Steffen Verlag

Seitenzahl

110

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

12354

Einband

Kunststoff-Einband

Erscheinungsdatum

01.07.2022

Verlag

Steffen Verlag

Seitenzahl

110

Maße (L/B)

10/6.2 cm

Reihe

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-95799-122-5

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