• Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
  • Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
  • Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
  • Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
  • Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
  • Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
  • Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
  • Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
  • Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
  • Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
  • Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
  • Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
  • Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
  • Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körper

Buch (Taschenbuch)

Fr.31.90

inkl. gesetzl. MwSt.

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Ebenfalls verfügbar als:

Taschenbuch

Taschenbuch

ab Fr. 31.90
eBook

eBook

ab Fr. 24.90
Hörbuch

Hörbuch

ab Fr. 17.90

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

23

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

13.10.2022

Verlag

Mosaik

Seitenzahl

480

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

23

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

13.10.2022

Verlag

Mosaik

Seitenzahl

480

Maße (L/B/H)

20.8/15.8/3.6 cm

Gewicht

825 g

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-442-39394-7

Das meinen unsere Kund*innen

3.7

7 Bewertungen

Informationen zu Bewertungen

Zur Abgabe einer Bewertung ist eine Anmeldung im Kund*innenkonto notwendig. Die Authentizität der Bewertungen wird von uns nicht überprüft. Wir behalten uns vor, Bewertungstexte, die unseren Richtlinien widersprechen, entsprechend zu kürzen oder zu löschen.

5 Sterne

4 Sterne

3 Sterne

(0)

2 Sterne

(0)

1 Sterne

interessant, hilfreich und motivierend!

vronika22 aus Worms am 13.11.2022

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Auch wenn mir die Liebscher & Bracht Methode durchaus ein Begriff ist, so hatte ich ich mich noch nie damit beschäftigt. Aber je älter man wird, umso mehr Stellenwert nimmt die Gesundheit ein. Von daher war ich sehr gespannt auf „Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter“ von Roland Liebscher-Bracht und Petra Bracht. Das Buch ist im Verlag mosaik erschienen und hat 478 Seiten. Es ist also sehr umfassend. Man kann das Buch von vorne bis hinten komplett lesen oder aber auch erst mal die Kurzzusammenfassungen lesen, um möglichst schnell mit den Übungen beginnen zu können. Dies finde ich bei diesem umfangreichen Buch eine sehr schöne Idee mit diesen Zusammenfassungen nach jedem Kapitel. Im Hauptteil ist der Körper in 12 verschiedene Schmerzzonen eingeteilt, auf die kapitelweise näher eingegangen wird. Danach kommt dann der Übungsteil, wo es dann weitgehend um dehnen, rollen und drücken geht. Für jeden Schmerzbereich gibt es dann Übungen, die bebildert sind. Allerdings sind die Bilder meiner Meinung nach leider recht klein. Teilweise gibt es auch QR-Codes, damit man die Übungen auch als Video ansehen kann. Fazit: Ein wunderbarer und hilfreicher Ratgeber, der mich sicher lange begleiten wird. Ein Buch welches wirklich Hilfe zur Selbsthilfe bietet und auch motivierend ist (wenngleich man natürlich den inneren Schweinehund trotzdem überwinden muss). Sehr gut ist es auch, dass man das Buch nicht von vorne bis hinten lesen muss, sondern sehr bald mit Übungen starten kann. Eine klare Empfehlung spreche ich auf jeden Fall hierfür aus!

interessant, hilfreich und motivierend!

vronika22 aus Worms am 13.11.2022
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Auch wenn mir die Liebscher & Bracht Methode durchaus ein Begriff ist, so hatte ich ich mich noch nie damit beschäftigt. Aber je älter man wird, umso mehr Stellenwert nimmt die Gesundheit ein. Von daher war ich sehr gespannt auf „Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter“ von Roland Liebscher-Bracht und Petra Bracht. Das Buch ist im Verlag mosaik erschienen und hat 478 Seiten. Es ist also sehr umfassend. Man kann das Buch von vorne bis hinten komplett lesen oder aber auch erst mal die Kurzzusammenfassungen lesen, um möglichst schnell mit den Übungen beginnen zu können. Dies finde ich bei diesem umfangreichen Buch eine sehr schöne Idee mit diesen Zusammenfassungen nach jedem Kapitel. Im Hauptteil ist der Körper in 12 verschiedene Schmerzzonen eingeteilt, auf die kapitelweise näher eingegangen wird. Danach kommt dann der Übungsteil, wo es dann weitgehend um dehnen, rollen und drücken geht. Für jeden Schmerzbereich gibt es dann Übungen, die bebildert sind. Allerdings sind die Bilder meiner Meinung nach leider recht klein. Teilweise gibt es auch QR-Codes, damit man die Übungen auch als Video ansehen kann. Fazit: Ein wunderbarer und hilfreicher Ratgeber, der mich sicher lange begleiten wird. Ein Buch welches wirklich Hilfe zur Selbsthilfe bietet und auch motivierend ist (wenngleich man natürlich den inneren Schweinehund trotzdem überwinden muss). Sehr gut ist es auch, dass man das Buch nicht von vorne bis hinten lesen muss, sondern sehr bald mit Übungen starten kann. Eine klare Empfehlung spreche ich auf jeden Fall hierfür aus!

Mir hat es geholfen!

Bewertung am 09.11.2022

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Meine Schulterschmerzen habe ich mit Liebscher und Bracht Übungen therapieren können. Warum hat Liebscher und Bracht einen so grossen Erfolg? Weil es hilft! Man muss einfach dranbleiben.

Mir hat es geholfen!

Bewertung am 09.11.2022
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Meine Schulterschmerzen habe ich mit Liebscher und Bracht Übungen therapieren können. Warum hat Liebscher und Bracht einen so grossen Erfolg? Weil es hilft! Man muss einfach dranbleiben.

Unsere Kund*innen meinen

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

von Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht

3.7

0 Bewertungen filtern

Weitere Artikel finden Sie in

Die Leseprobe wird geladen.
  • Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
  • Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
  • Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
  • Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
  • Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
  • Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
  • Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
  • Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
  • Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
  • Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
  • Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
  • Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
  • Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
  • Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter