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Produktbild: Übungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies

Übungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies

Aus der Reihe ... für Dummies

Fr. 34.90

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Beschreibung

Details

Verkaufsrang

29720

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

12.04.2023

Verlag

Wiley-VCH

Seitenzahl

400

Maße (L/B/H)

23.9/18/2.7 cm

Gewicht

714 g

Auflage

2. Auflage

Übersetzt von

Hartmut Strahl

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-527-72017-0

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

29720

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

12.04.2023

Verlag

Wiley-VCH

Seitenzahl

400

Maße (L/B/H)

23.9/18/2.7 cm

Gewicht

714 g

Auflage

2. Auflage

Übersetzt von

Hartmut Strahl

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-527-72017-0

Herstelleradresse

Wiley-VCH GmbH
Boschstraße 12
69469 Weinheim
DE

Email: wiley.buha@zeitfracht.de

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  • Produktbild: Übungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies

  • Über die Autoren 9

    Einleitung 21

    Teil I: Grundlegende Prinzipien 27

    Kapitel 1: Die Grundlagen der Kognitiven Verhaltenstherapie 29

    Kapitel 2: Problematische Gedankenmuster erkennen 43

    Kapitel 3: Negative Gedanken in Angriff nehmen 59

    Kapitel 4: Experimente durchführen 73

    Kapitel 5: Wo sind Sie denn mit dem Kopf? Die Konzentration steuern 81

    Teil II: Probleme erkennen und sich selbst Ziele setzen 97

    Kapitel 6: Mit den Gefühlen auf Du und Du 99

    Kapitel 7: Problematische Taktiken ins Visier nehmen 119

    Kapitel 8: Ziele ins Auge fassen 141

    Teil III: Kognitive Verhaltenstherapie in die Praxis umsetzen 155

    Kapitel 9: Der Angst den Garaus machen 157

    Kapitel 10: Sich gegen Suchtverhalten und Suchthaltungen wehren 177

    Kapitel 11: Freundschaft mit Ihrem Körper schliessen 197

    Kapitel 12: Depressionen den Todesstoss versetzen 215

    Kapitel 13: Besessenheit und Zwänge überwinden 223

    Kapitel 14: Geringes Selbstwertgefühl aufpäppeln 239

    Kapitel 15: Zwischenmenschliche Beziehungen pflegen 257

    Teil IV: An die Zukunft denken 269

    Kapitel 16: Jahrelange Überzeugungen prüfen und ändern 271

    Kapitel 17: Neue Grundüberzeugungen verinnerlichen 291

    Kapitel 18: Die persönliche Entwicklung vorantreiben 307

    Kapitel 19: Genesungshindernisse aus dem Weg räumen 319

    Kapitel 20: Positiv leben 335

    Teil V: Der Top-Ten-Teil 349

    Kapitel 21: Zehn Tipps für die Zusammenarbeit mit den Profis 351

    Kapitel 22: Zehn Tipps für guten Schlaf 359

    Kapitel 23: Zehn Gründe, nie aufzugeben 365

    Abbildungsverzeichnis 371

    Verzeichnis der Arbeitsblätter 373

    Stichwortverzeichnis 379