Das meinen unsere Kund*innen
Überraschend logisch
Bewertung am 15.06.2022
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Obwohl ich sehr skeptisch bin habe ich das Buch mit großer Begeisterung gelesen. Die Zusammenhänge von stressbedingter Alterung und erlittenen Traumata sind klar beschrieben und nachvollziehbar. Klare Kaufempfehlung für jeden, der seine Lebensqualität erhöhen will und nicht zu bequem ist, sich selbst darum zu kümmern.
Zusammenhänge einfach erklärt
Bewertung aus Hude am 27.04.2022
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
In diesem Buch hat der Autor die Zusammenhänge zwischen Geist und Körper mit vielen Patientenbeispielen sehr gut rübergebracht. Hilfreich fand ich auch die Übungen, vor allem "Super-Sleeping" wende ich seit einiger Zeit an. Er macht deutlich welchen Einfluss Stress auf unsere Gesundheit und das Altern hat, macht aber zeitgleich durch die Patientengeschichten Mut das man etwas verändern kann wenn man will bzw. es "Klick" gemacht hat. Er macht deutlich welch großen Einfluss unsere Gedanken haben. Dazu gibt es in dem Kapitel "Nenn mir deine Krankheit, und ich nenne dir dein Trauma" einige Beispiele.
Fazit: Man bekommt den Impuls Krankheiten und Gedanken zu hinterfragen und durch die Beispiele den Mut mit Veränderungen zu beginnen.