Aufstehen oder liegen bleiben?
Tools für deine mentale Gesundheit
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Beschreibung
Details
Verkaufsrang
1047
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
18.10.2022
Verlag
Rowohlt TaschenbuchSeitenzahl
368
Maße (L/B/H)
20.7/13.3/3 cm
Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Stress und wie mit Ängsten um? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin teilt Dr. Julie Smith Ideen, Einsichten und Techniken, die bereits das Leben vieler ihrer Klienten verändert haben – und uns allen helfen können. Ihr Buch ist ein Mental-Health-Toolkit, mit Werkzeugen für die verschiedensten Herausforderungen des Lebens, für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit.
Unsere Kundinnen und Kunden meinen
Guter Ratgeber des Alltages!!
Bewertung am 30.07.2024
Bewertungsnummer: 2256487
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Hat gute Ansätze….
Bewertung am 22.11.2023
Bewertungsnummer: 2073781
Bewertet: Buch (Taschenbuch)