Alles, was du tun kannst für dein Glück
Band 3393
HERDER spektrum Band 3393

Alles, was du tun kannst für dein Glück

Übungen für Körper, Seele und Geist

Buch (Taschenbuch)

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Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

15.08.2022

Verlag

Herder

Seitenzahl

208

Maße (L/B/H)

19/12.3/2.2 cm

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

15.08.2022

Verlag

Herder

Seitenzahl

208

Maße (L/B/H)

19/12.3/2.2 cm

Gewicht

177 g

Auflage

1. Auflage

Übersetzt von

Ursula Richard

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-451-03393-3

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Buddhistische Weisheiten verständlich erklärt

Emilie am 24.12.2022

Bewertungsnummer: 1847797

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Meine Meinung: "Achtsamkeit ist die Energie des Gewahrseins und des Erwachens zur Gegenwart". Achtsam leben bedeutet eine fortwährende Übung und Verbesserung seiner Möglichkeiten und Fähigkeiten. Um Achtsamkeit zu praktizieren, müssen wir uns nicht an bestimmte Orte begeben. Die Übungen können problemlos in den Alltag eingebunden sein, und erleichtern somit den Alltag und nicht zu selten ändern die den Blickwinkel in die positive Richtung. Sicherlich hat schon jeder Mensch mal gemerkt, dass er sich nicht auf den Augenblick konzentriert, sondern mit seinen Gedanken in der Vergangenheit oder Zukunft verweilt. Die Übungen in Achtsamkeit helfen jedem, sein Blick zu fokussieren und entspannter zu werden. Auch dieses Buch ist so angelegt, dass nicht nur geübte Leser für sich was Neues entdecken können, sondern auch Anfänger große Hilfe bekommen. Der Autor zeigt anhand der Atemübungen, wie man am besten in den Tag startet. Die bewusste Atmung spielt auch in Sitz – und Gehmeditation eine zentrale Rolle. Für den Anfang begrenzt sich der Autor auf fünf Grundsatz Übungen. Interessant fand ich, dass Thich Nhat Hanh auch dem Thema: Essen einige Kapiteln widmet. Außerdem kommen die Beziehungen und Gemeinschaften zu Sprache, Übungen mit Kindern und Körperübungen. Als Beispiele der Meditation sind solche Kapiteln, wie Ausklang, Die vier Mantras, Der-Heute Tag und viele andere zugefügt. Ich fand dieses Buch informativ und hilfreich. Sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene, als Erfrischung des Wissens, gut geeignet. Aber ich würde dieses Buch besonders denen ans Herz legen, die auf Meditation und Thema Achtsamkeit neugierig sind, und dies ausprobieren möchten. Ein gut gelungene Ratgeber.

Buddhistische Weisheiten verständlich erklärt

Emilie am 24.12.2022
Bewertungsnummer: 1847797
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Meine Meinung: "Achtsamkeit ist die Energie des Gewahrseins und des Erwachens zur Gegenwart". Achtsam leben bedeutet eine fortwährende Übung und Verbesserung seiner Möglichkeiten und Fähigkeiten. Um Achtsamkeit zu praktizieren, müssen wir uns nicht an bestimmte Orte begeben. Die Übungen können problemlos in den Alltag eingebunden sein, und erleichtern somit den Alltag und nicht zu selten ändern die den Blickwinkel in die positive Richtung. Sicherlich hat schon jeder Mensch mal gemerkt, dass er sich nicht auf den Augenblick konzentriert, sondern mit seinen Gedanken in der Vergangenheit oder Zukunft verweilt. Die Übungen in Achtsamkeit helfen jedem, sein Blick zu fokussieren und entspannter zu werden. Auch dieses Buch ist so angelegt, dass nicht nur geübte Leser für sich was Neues entdecken können, sondern auch Anfänger große Hilfe bekommen. Der Autor zeigt anhand der Atemübungen, wie man am besten in den Tag startet. Die bewusste Atmung spielt auch in Sitz – und Gehmeditation eine zentrale Rolle. Für den Anfang begrenzt sich der Autor auf fünf Grundsatz Übungen. Interessant fand ich, dass Thich Nhat Hanh auch dem Thema: Essen einige Kapiteln widmet. Außerdem kommen die Beziehungen und Gemeinschaften zu Sprache, Übungen mit Kindern und Körperübungen. Als Beispiele der Meditation sind solche Kapiteln, wie Ausklang, Die vier Mantras, Der-Heute Tag und viele andere zugefügt. Ich fand dieses Buch informativ und hilfreich. Sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene, als Erfrischung des Wissens, gut geeignet. Aber ich würde dieses Buch besonders denen ans Herz legen, die auf Meditation und Thema Achtsamkeit neugierig sind, und dies ausprobieren möchten. Ein gut gelungene Ratgeber.

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Alles, was du tun kannst für dein Glück

von Thich Nhat Hanh

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