Das neue Du – Die Gesundheit der Zukunft

Das neue Du – Die Gesundheit der Zukunft

Edition 2022

Buch (Gebundene Ausgabe)

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Beschreibung

So gelingt der Neustart! Auf über 400 reich illustrierten Seiten liefert der jährlich erscheinende »Sanitas Health Forecast« Inspiration für ein gesundes Leben. Wie finden wir zu einem gesünderen Schlaf? Wie können wir das gesundheitliche Potenzial unserer Träume nutzen? Und wie unser Gehirn optimal pflegen und sogar verjüngen? Warum war es nie einfacher als heute, sich gesund zu ernähren, ohne auf Genuss zu verzichten? Und wie können wir mithilfe von digitalen Zwillingen Krankheiten schon bald unterbinden, ehe sie überhaupt entstehen? Eine unabhängige Redaktion aus 30 Journalistinnen und Journalisten hat Antworten auf diese und viele weitere Fragen gefunden, hat Fachpersonen befragt und internationalen Trends nachgespürt. In jedem der vier Hauptkapitel – Neustart, Gehirn, Schlaf und Ernährung – finden sich zudem zahlreiche spannende Porträts und Interviews mit ausgewiesenen Fachkräften, die mit ihrem Wissen, ihrem Mut und ihrer Erfahrung die Gesundheit der Zukunft mitprägen. Und so zeigt der dritte »Health Forecast« unter dem Titel »Das neue Du – Die Gesundheit der Zukunft« klar auf, wie in den unterschiedlichsten Lebens- und Gesundheitsbereichen ein ganz persönlicher Neustart in ein gesünderes Leben möglich ist. Wer sich inspirieren lässt, wird bald besser schlafen, seine Träume nutzen, sein Gehirn fit halten, gesund und trotzdem gut essen und – schlicht und einfach – sein neues Du entdecken.

Details

Verkaufsrang

62

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

21.06.2022

Verlag

Wörterseh

Seitenzahl

408

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

62

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

21.06.2022

Verlag

Wörterseh

Seitenzahl

408

Maße (L/B/H)

24.2/18/5 cm

Gewicht

994 g

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-03763-137-9

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Fokus auf die wichtigsten Gesundheitsthemen

Bewertung aus Zürich am 23.06.2022

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Auch die dritte Edition des Health Forecast überzeugt mit spannenden Beiträgen zu gut gewählten Gesundheitsthemen. Das Thema Schlaf wird in unserer Leistungsgesellschaft oft etwas vernachlässigt und erhält in dieser Ausgabe den ihm gebührenden Raum - auch mit konkreten Tipps, wie der Schlaf oder sogar das Träumen verbessert werden kann. Dem Gehirn ist ebenfalls ein eigenes Kapitel gewidmet mit faszinierenden Einblicken und Erkenntnissen aus der Forschung. Besonders lesenswert fand ich dort den Beitrag von Laurina Waltersperger über die Wichtigkeit des Vergessens. Im letzten Kapitel wird ein aufschlussreicher Blick in die Zukunft der Ernährung geworfen, auch hier kommen in Interviews zahlreiche Experten zu Wort. Das übergreifende Thema des Reports - Veränderung und wie sie gelingt - finde ich sehr gut gewählt. Das Leben besteht ja fast nur aus Veränderungen und gerade unsere Gesundheit ist hier keine Ausnahme. Interessant ist in diesem Zusammenhang die Erkenntnis, dass sich in der Schweiz über 90 Prozent eine gesundheitliche Veränderung in irgendeiner Form wünschen. Die im Rahmen des Forecasts durchgeführte Studie lieferte übrigens noch zahlreiche weitere Insights, die überall im Buch auftauchen. Alles in allem also ein höchst aufschlussreicher Blick in die Gesundheit der Zukunft.

Fokus auf die wichtigsten Gesundheitsthemen

Bewertung aus Zürich am 23.06.2022
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Auch die dritte Edition des Health Forecast überzeugt mit spannenden Beiträgen zu gut gewählten Gesundheitsthemen. Das Thema Schlaf wird in unserer Leistungsgesellschaft oft etwas vernachlässigt und erhält in dieser Ausgabe den ihm gebührenden Raum - auch mit konkreten Tipps, wie der Schlaf oder sogar das Träumen verbessert werden kann. Dem Gehirn ist ebenfalls ein eigenes Kapitel gewidmet mit faszinierenden Einblicken und Erkenntnissen aus der Forschung. Besonders lesenswert fand ich dort den Beitrag von Laurina Waltersperger über die Wichtigkeit des Vergessens. Im letzten Kapitel wird ein aufschlussreicher Blick in die Zukunft der Ernährung geworfen, auch hier kommen in Interviews zahlreiche Experten zu Wort. Das übergreifende Thema des Reports - Veränderung und wie sie gelingt - finde ich sehr gut gewählt. Das Leben besteht ja fast nur aus Veränderungen und gerade unsere Gesundheit ist hier keine Ausnahme. Interessant ist in diesem Zusammenhang die Erkenntnis, dass sich in der Schweiz über 90 Prozent eine gesundheitliche Veränderung in irgendeiner Form wünschen. Die im Rahmen des Forecasts durchgeführte Studie lieferte übrigens noch zahlreiche weitere Insights, die überall im Buch auftauchen. Alles in allem also ein höchst aufschlussreicher Blick in die Gesundheit der Zukunft.

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