Beschreibung
Details
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.01.2020
Verlag
Summus EditorialSeitenzahl
152
Maße (L/B/H)
21/14/0.9 cm
Gewicht
195 g
Auflage
20009 Auflage 9. Auflage
Sprache
Portugiesisch
EAN
9786555490114
Neste livro, que se tornou um grande clássico em diversos países do mundo, Alexander e Leslie Lowen apresentam os principais exercícios usados na bioenergética. Depois de explicar os fundamentos primordiais da abordagem ¿ como grounding, respiração, autoconhecimento e contato ¿, os autores oferecem mais de 100 exercícios que podem ser realizados tanto em grupo quanto individualmente. Por meio deles, o leitor será capaz de liberar as tensões corporais que restringem seu potencial energético, além de obter uma respiração mais profunda e aumentar sua capacidade vital. Totalmente ilustrada, a obra traz ainda técnicas de massagem e exercícios sexuais.
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