Julie Smith
1. Aufstehen oder liegen bleiben?
Aufstehen oder liegenbleiben? Tools für deine mentale Gesundheit
Gesprochen von
13
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Details
Family Sharing
Ja
Verkaufsrang
3504
Gesprochen von
Eva GosciejewiczSpieldauer
10 Stunden und 11 Minuten
Abo-Fähigkeit
Ja
Erscheinungsdatum
18.10.2022
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
153
Verlag
Argon DigitalOriginaltitel
Why Has Nobody Told Me This Before?Übersetzt von
Kirsten Riesselmann
Sprache
Deutsch
EAN
9783732459490
Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Ängsten und wie mit Kritik um? Kann ich lernen, mir selbst zu vergeben? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin bietet Dr. Julie Smith praktische Hilfe für die Höhne und Tiefen des Lebens und nimmt uns mit in ihre Praxis: "In Therapie lernen wir, wie unsere Gedanken funktionieren und wie wir das zu unserem Vorteil nutzen können. Diese Erkenntnisse möchte ich teilen, damit jede und jeder sie im Alltag nutzen kann." In kurzen, übersichtlichen Kapiteln finden die Leser:innen schnell genau die Hilfestellung, die sie in dem Moment benötigen. Ein unerlässlicher Werkzeugkasten für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit.
Unsere Kundinnen und Kunden meinen
Das Gegenteil von frei und selbstbestimmt II ( gekaufte Hörbuchversion )
Bewertung am 28.12.2024
Bewertungsnummer: 2372958
Bewertet: Hörbuch-Download
...zunächst stimme ich der von mir zitierten kritischen Bewertung gleichen Titels eines anderen Lesers voll zu - ich bin keinesfalls davon überzeugt, dass die Menschen um so glücklicher werden, je mehr sie nach Ritualen leben...
Weiterhin ist es - typisch für sog. amerikanische "Fachbücher" - eher eine lose Aneinanderreihung von Einzelfällen, ohne den eingeübten falschen Denk - Mechanismen auf den Grund zu gehen.
Last not least dauert es ewig - und das allgemeine Drumherumgerede um alles nervt - bis die Verfasserin endlich auf den Punkt kommt.
Bevor ich das zu Ende lese, bleibe ich lieber liegen...
Das Gegenteil von frei und selbstbestimmt
Bewertung am 08.12.2024
Bewertungsnummer: 2359861
Bewertet: Hörbuch-Download
Ich finde Routinen nicht lebenswert und genieße mit vielen Sozialkontakten mein Leben. Die propagierten Werte sollen in meinen Augen in erster Linie die Werte einer bürgerlichen Erwerbsarbeit Gesellschaft als einzig sinnhafte Form der Existenz darstellen.