393 Tage Fasten Eine Entdeckungsreise für Körper und Geist
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Beschreibung
Details
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
06.07.2023
Verlag
Novum VerlagSeitenzahl
118
Maße (L/B/H)
21.5/13.5/0.7 cm
Gewicht
189 g
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-99146-069-5
Das Buch 393 TAGE FASTEN gibt eine mit persönlichen Erfahrungen gespickte Anleitung für alljährliche Fastentage, an denen bewusst auf die Aufnahme fester Nahrung verzichtet wird. Ziel dabei ist nicht eine Gewichtsabnahme, sondern eine Entdeckungsreise für Körper und Geist. Nach der Erläuterung der drei Fastenphasen richtet sich das Augenmerk auf die Themen gesunde Ernährung, Körperübungen und geistige Achtsamkeitsreisen.
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