Calm your mind - Komm zur Ruhe! Wie man in unruhigen Zeiten inneren Frieden findet - und so produktiver wird
Fr. 17.90
inkl. MwStBeschreibung
Details
Format
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
22.10.2023
Verlag
Redline
Der Bestsellerautor von Hyperfocus liefert praktische Strategien, um ein ruhigeres, aber auch produktiveres und glücklicheres Leben auch in unruhigen Zeiten zu führen.
Überstunden und Dauerstress sowie mediale Dauerberieselung gehören im Berufsalltag schon fast zum guten Ton. Doch mehr zu arbeiten bedeutet nicht, mehr zu leisten - das Gegenteil ist oft der Fall: Viele sind überfordert von scheinbar nicht enden wollenden To-do-Listen oder fühlen sich ausgebrannt und rastlos. Produktivitätsexperte Chris Bailey weiss aus der eigenen Erfahrung eines Burnouts: Das Geheimnis eines produktiven Lebens besteht darin, in ausreichend Ruhe zu investieren.
Er zeigt, was wir tun können, um versteckte Stressquellen in unserem Alltag zu beseitigen, wie man sich durch »Stimulationsfasten« vom Dauerbeschuss der digitalen Welt erholt und erklärt, wie man lernt, ohne Schuldgefühle zu entspannen. Es geht schliesslich darum, zur Ruhe zukommen, um nicht nur konzentrierter und überlegter zu arbeiten, sondern auch zufriedener und glücklicher durchs Leben zu gehen.
Überstunden und Dauerstress sowie mediale Dauerberieselung gehören im Berufsalltag schon fast zum guten Ton. Doch mehr zu arbeiten bedeutet nicht, mehr zu leisten - das Gegenteil ist oft der Fall: Viele sind überfordert von scheinbar nicht enden wollenden To-do-Listen oder fühlen sich ausgebrannt und rastlos. Produktivitätsexperte Chris Bailey weiss aus der eigenen Erfahrung eines Burnouts: Das Geheimnis eines produktiven Lebens besteht darin, in ausreichend Ruhe zu investieren.
Er zeigt, was wir tun können, um versteckte Stressquellen in unserem Alltag zu beseitigen, wie man sich durch »Stimulationsfasten« vom Dauerbeschuss der digitalen Welt erholt und erklärt, wie man lernt, ohne Schuldgefühle zu entspannen. Es geht schliesslich darum, zur Ruhe zukommen, um nicht nur konzentrierter und überlegter zu arbeiten, sondern auch zufriedener und glücklicher durchs Leben zu gehen.
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