Mon poids idéal avec la sophrologie DE
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
27.07.2023
Abbildungen
mit 16 Farbabbildungen
Verlag
BoD – Books on Demand – FrankreichSeitenzahl
128
Maße (L/B/H)
22/15.5/0.9 cm
Gewicht
216 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Französisch
ISBN
978-2-322-47084-6
Mais alors, la sophrologie peut-elle vous aider à maigrir ?
C'est indéniable, pour réussir à perdre du poids durablement, il est important de comprendre votre comportement face à la nourriture et à l'associer à un vrai travail de fond sur les émotions et le stress, qui, mal gérés, vous amènent à mal manger !
La sophrologie, associée à un équilibre alimentaire, peut réellement favoriser la perte de poids et vous aider à mincir durablement.
Grâce à la sophrologie, vous pourrez :
- Identifier les facteurs qui ont favorisé cette prise de poids.
- Avoir une meilleure connaissance de votre corps (ses besoins alimentaires, ses sensations alimentaires, ses goûts et plaisirs).
- Réapprendre la satiété afin de manger seulement quand vous avez faim.
- Stopper les fringales et être rassasié(e) plus vite.
- Trouver un état de sérénité et de paix intérieure.
- Avoir une meilleure gestion du stress et des émotions.
- Retrouver l'amour et l'estime de soi.
- Renforcer votre confiance ainsi que votre motivation.
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