How to Beat Depression - Rewrite Your Story
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Sprache:Englisch
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
13.08.2023
Verlag
LiwraSeitenzahl
(Printausgabe)
Dateigröße
261 KB
Sprache
Englisch
EAN
9798223136583
Do you feel like depression is controlling your life? In this book you will find practical tools to overcome it and improve your quality of life. You will learn psychotherapy techniques, medication and complementary therapies, as well as exercises to increase self-esteem, manage symptoms and prevent relapse. Find out how to improve your lifestyle, from diet to sleep to exercise, to maintain optimal mental health. With this book, you can begin to feel better and regain control of your emotional life.
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