Das Schmerz-weg-Buch Raus aus der Schmerzspirale: Auslöser erkennen, Ursachen verstehen, zurück in ein unbeschwertes Leben
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Beschreibung
Details
Verkaufsrang
29352
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
23.10.2024
Abbildungen
durchg. 2c, farbige Illustrationen
Verlag
HeyneSeitenzahl
224
Maße (L/B/H)
20.6/13.3/1.8 cm
Gewicht
397 g
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-453-21887-1
Schmerzen können Betroffene in die Verzweiflung treiben und schränken das Leben massiv ein: Allein in Deutschland sind 4,5 Millionen Menschen aufgrund langanhaltender Schmerzen körperlich und sozial beeinträchtigt. Dabei sind die meisten Schmerzen vermeidbar und gut zu behandeln – ob es sich um chronische Schmerzerkrankungen wie Kopfschmerzen, Arthrose, Rheuma oder Fibromyalgie handelt oder um Schmerzen aufgrund einer Krebserkrankung, Verletzung oder nach einer Operation. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie wir die Schmerz-Auslöser erkennen, die Ursachen dafür verstehen und wie wir vorbeugend und heilend einwirken können: Mit Anti-Schmerz-Molekülen, der richtigen Ernährung, regelmässiger Bewegung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren.Mit einleuchtenden Fakten, Praxistipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz zeigt, wie wir den Schmerz loswerden – damit niemand mehr unnötig leiden muss.
Ausstattung: durchg. 2c.
- Seit über 20 Jahren Bestsellergarant bei Heyne: Über 11 Millionen verkaufte Bücher
- Warum so viele Menschen unnötig leiden und was wirklich hilft: endlich schmerzfrei mit Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz .
- Zurück in ein beschwerdefreies Leben: Schmerz-Auslöser erkennen, Ursachen verstehen, Heilung erfahren
Ausstattung: durchg. 2c.
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In der Theorie gut!
Mareike Kollenbrandt aus Jülich am 30.12.2024
Bewertungsnummer: 2374879
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Viele Menschen leiden tagtäglich unter Schmerzen. Viele wissen gar nicht mehr, wie es ohne war. Und oft kann mann keine direkte Ursache erkennen. Dr. Strunz, selbst betroffen, hat sich mit diesem Thema auseinandergesetzt und führt Ursachen an. Gleichzeitig erklärt er wie die Schmerzen mit anderen Faktoren zusammen hängen und wie man gezielt ansetzen kann, um Linderung zu erfahren. Wird bei mir in die Praxis umgesetzt werden.