Fit in 15 Die 15-Minuten-Formel für deine tägliche Dosis Gesundheit / Mit effektiven Workouts und cleveren Rezepten
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Beschreibung
Details
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
21.12.2024
Abbildungen
Raster, nicht spezifiziert, Illustrationen, nicht spezifiziert
Verlag
Gräfe und Unzer Verlag GmbHSeitenzahl
160
Maße (L/B/H)
19.9/16.6/1.1 cm
Gewicht
302 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8338-9585-2
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