Die Ernährungslügen - Wie man isst, um nicht krank zu werden Ernährungsmythen entlarvt - Eine praktische Anleitung für eine lebensverändernde Nahrungsumstellung

Ernährungslügen

Bewertung am 07.06.2025
Bewertungsnummer: 2510053
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Spannend und äusserst lehrreich um Zusammenhänge zu erkennen, Verbesserungen mit der Ernährung für das Wohlbefinden zu erreichen. Das Buch kann ich jeder gesundheitsbewussten Person empfehlen.

Unseriös

Bewertung am 23.05.2025
Bewertungsnummer: 2497322
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Ich habe in letzter Zeit sehr viele Ernährung-und Gesundheitsbücher gelesen ( da mich das Thema sehr interessiert). Ich muss leider sagen, dass dieses Buch definitiv das schlechteste davon war ( Im Gegensatz zu " Glukosetrick"," Der Ernährungskompass" und "Darm mit Charme"). Das Buch ist aus meiner Sicht extrem reißerisch geschrieben und vermittelt nur bereits bekanntes Wissen ( wenig auf Fakten und wissenschaftlichen Belegen basierend). Behauptungen wie " Leitungswasser sei schlecht" und " Benutzt bloß keine Sonnencreme!" sowie " Gemüse will nicht gegessen werden!" ( nur einige von Vielen) sind aus meiner Sicht einfach nur übertrieben Formuliert und einfach zu wenig erklärt. Wenn man quasi nur diese " Merkseiten" bzw "Zusammenfassungen" liest bekommt man eine komplett falsche Auffassung von guter Ernährung und Gesundheit. Reißerisch und wirklich unseriös ( persönliche Meinung)