Endlich schlank - Dein SMARTES Kochbuch zum Abnehmen Kombinierbare kalorienarme Rezepte im Baukastensystem
Fr. 33.90
inkl. MwSt,
Beschreibung
Details
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
02.03.2025
Abbildungen
mit 70 Farbabbildungen
Verlag
Tolino MediaSeitenzahl
116
Maße (L/B/H)
21/14.8/0.8 cm
Gewicht
180 g
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7592-9806-5
Willst du abnehmen, ohne dich in komplizierten Diätplänen zu verlieren? Suchst du nach einem flexiblen System, dass sich deinem Alltag anpasst und dir trotzdem Kontrolle und Struktur gibt? Willkommen bei deinem neuen Küchenbegleiter! Dieses Buch soll die Gewichtskontrolle für dich so einfach wie möglich machen. Die enthaltenen Gerichte sind in vier Kategorien unterteilt mit einer fixen Anzahl an Kalorien: 1. Frühstück...300 Kcal 2. Mittagessen...600 Kcal 3. Snacks...300 Kcal 4. Abendessen...500 Kcal Das Prinzip dieses Buches ist, dass du dein individuelles Kalorienziel möglichst einfach nach einem Baukastenprinzip mit Kombinationen aus den enthaltenen kalorienarmen und abwechslungsreichen Gerichten erreichen kannst. Der Vorteil dabei ist, dass du jene Gerichte essen kannst, auf die du gerade mehr Lust hast, anstatt fix vorgegebener Tagespläne und ohne komplizierte Rechenaufgaben. Gesunde Ernährung wird so einfach wie nie. Du bestimmst, wie dein Tag aussieht – dein Ziel bleibt dabei immer im Fokus.
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