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Müssen macht müde - Wollen macht wach!

Der Motivationsratgeber. Mit einem Vorwort von Dieter Broers

Haben Sie auch das Gefühl, stets irgendetwas zu müssen? Ob Arbeit oder Hausputz, Familie oder Freunde, ob Gassigehen oder Rasenmähen - nahezu alles aus dem täglichen Leben kann zur leidigen Pflicht und damit zur Belastung werden.

Erwartungsdruck und Fremdbestimmung sind massive Stressfaktoren und somit unsere Energieräuber Nummer eins! Nicht ohne Grund nehmen die Fälle von Burn-out in alarmierendem Masse zu. Die Folgen von "Sollen" und "Müssen" sind jedoch nicht nur Erschöpfung und Antriebslosigkeit; auch Krankheiten wie Herzbeschwerden, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Diabetes, Depression, Übergewicht und viele Allergien können daraus entstehen.

Wie Sie den selbst auferlegten oder gesellschaftlichen Druck ganz einfach wieder loswerden, aus "Müssen" wieder "Wollen" machen und statt Müdigkeit wieder Begeisterung erleben, darum geht es in diesem Ratgeber. Lernen Sie ganz neue Seiten an sich kennen, und lassen Sie Konventionen, Regeln und Zwänge hinter sich - verwirklichen Sie Ihre Entscheidungen aus freiem Willen!

Der Tiefenpsychologe und Motivationsexperte Andreas Winter blickt auf dreissig Jahre Coaching-Praxis zurück, in der er erfolgreich die Brücke zwischen Geisteswissenschaft und Medizin, Gedanken und Gefühlen, Erlerntem und Erlebtem geschlagen hat. In seinem Motivationsratgeber zeigt er - leicht verständlich und anhand zahlreicher Fallbeispiele -, wie man durch einfache Ursachenanalyse und moderne Erkenntnisse aus Endokrinologie, Verhaltenspsychologie und Pädagogik seinen Glückshormonhaushalt wieder in Schuss bringt und die Leichtigkeit in sein Leben zurückholt!
Portrait
Diplom-Pädagoge Andreas Winter leitet als psychologischer Berater das Institut Powerscout in Iserlohn. Mit seiner Buchreihe "Der Psychocoach" will er die breite Öffentlichkeit von seinen wissenschaftlichen Erkenntnissen profitieren lassen. Seine Methode umfasst die Techniken der tiefenpsychologischen Analyse, Elemente der Neurolinguistischen Programmierung (NLP) und das Arbeiten mit bildhaften Vorstellungen. Andreas Winter ist Mitglied der Gesellschaft Deutscher Naturforscher und Ärzte.Weitere Bände der erfolgreichen Ratgeber-Reihe sind "Nikotinsucht - der große Irrtum" (Band 1), "Heilen ohne Medikamente" (Band 2), "Abnehmen ist leichter als Zunehmen" (Band 3), "Liebe, Sex und Partnerschaft" (Band 4), "Der Geist aus der Flasche" (Band 5), "Anti-Aging" (Band 6) und "Zielen - loslassen - erreichen!" (Band 7).
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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz Nein i
Seitenzahl 144 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 05.03.2018
Sprache Deutsch
EAN 9783863744441
Verlag Mankau Verlag
Dateigröße 3895 KB
Verkaufsrang 11.299
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Kundenbewertungen

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Wer Andreas Winter kennt wird dieses Buch lieben!
von einer Kundin/einem Kunden am 10.12.2018
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Dieses Buch kann tatsächlich den Alltag verändern. Hier ist der Titel auch wirklich Programm. Der Autor regt dazu an, seine Sichtweise auf die alltäglichen Aufgaben zu verändern. Dadurch steigert man nicht nur die Lebensqualität, sondern ist in der Erledigung seiner Aufgaben auch viel effektiver. Wir alle unterliegen ständig dem Drück,... Dieses Buch kann tatsächlich den Alltag verändern. Hier ist der Titel auch wirklich Programm. Der Autor regt dazu an, seine Sichtweise auf die alltäglichen Aufgaben zu verändern. Dadurch steigert man nicht nur die Lebensqualität, sondern ist in der Erledigung seiner Aufgaben auch viel effektiver. Wir alle unterliegen ständig dem Drück, irgendetwas tun zu "Müssen". Andras Winter erklärt sehr anschaulich, was wir tun können, um aus dieser "Ich muss" Falle herauszukommen, hin zu "Ich will!". Ich kann dieses Buch nur empfehlen!

Interessant und hilfreich
von Tara aus Ratingen am 01.07.2018
Bewertet: Einband: Taschenbuch

„Müssen macht müde – wollen macht wach!“ ist ein interessanter Motivationsratgeber von Andreas Winter, dessen Titel eigentlich schon alles sagt. Aber wie kommt man gegen das Müssen an ? Was kann man gegen die ganzen Pflichten und Zwänge, die das Leben bestimmen und wirklich ermüdend sind machen ?... „Müssen macht müde – wollen macht wach!“ ist ein interessanter Motivationsratgeber von Andreas Winter, dessen Titel eigentlich schon alles sagt. Aber wie kommt man gegen das Müssen an ? Was kann man gegen die ganzen Pflichten und Zwänge, die das Leben bestimmen und wirklich ermüdend sind machen ? Auf unterhaltsame Weise vermittelt Andreas Winter interessante Fakten und erklärt anhand von Beispielen die wohl jeder so oder in ähnlicher Form kennt und/oder erlebt hat, wodurch wir uns selbst blockieren und was wir tun können, um der Belastung zu entkommen. Letztendlich ist der Weg dorthin klar, man muss sein Ziel wollen. Dabei wählt der Autor sehr bildhafte Beispiele, wie das Kleinkind, das laufen lernen will und dafür vorbehaltlos das Risiko sich durch einen Sturz zu verletzen eingeht, um sein Ziel zu erreichen. Zwischendurch gibt es immer wieder Tipps, die in kurzen hilfreichen Sätzen einzelne Themen zusammenfassen und sich gut in den Alltag integrieren lassen. Es geht darum sich bewusst zu machen, was warum so ermüdend und energieraubend ist und wie man am besten dagegen ankommt. Wer ernsthaft daran interessiert ist in seinem Leben etwas zu verändern und bereit ist an seiner Einstellung zu arbeiten, findet in diesem Buch einen hilfreichen Ratgeber mit realistischen Tipps.