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Du kannst, wenn du willst

Mein schwerer Weg zur Ultraläuferin

Rafael Fuchsgruber, Antje Wensel

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Beschreibung

Ein schwerer Weg zum Ultra-Marathon

Die Ärzte empfahlen ihr Aquajogging statt Marathon-Training. Doch die Diagnose Lipödem war für Antje Wensel kein Grund, die Laufschuhe in die Ecke zu werfen - ganz im Gegenteil! Marathon laufen stand weiterhin auf dem Plan: Trotz krankheitsbedingter Zunahme von Unterhautfettgewebe an Armen, Beinen, Hüften und Knien trainierte sie weiter für eines der härtesten Ultrarennen: das Sahara Desert Race 2017, 250 Kilometer durch die Wüste Namibias.

Ihr fester Wille wurde belohnt: Obwohl sie eigentlich zu schwer war, finisht Antje Wensel dieses ultralange Rennen in einer der heisstesten Wüsten der Welt in den Top 10!

Gleich darauf entschloss sie sich, am Gobi March 2018 teilzunehmen.

Marathonvorbereitung mit Handicap

Machen ist so ähnlich wie wollen - nur effektiver. Nach diesem Leitsatz organisiert Antje Wensel ihr Lauftraining und ihren Kampf gegen die Krankheit Lipödem (und die Krankenkassen). Laufen, essen, schlafen. Am Ende der Vorbereitung für das Sahara Desert Race ist sie 20 Stunden pro Woche laufend und marschierend unterwegs.

. Starke Story einer starken Frau, die das Laufen liebt
. Für Läufer, die wissen wollen, wie man sich selbst Mut macht und Krisen bewältigt
. Co-Autor Rafael Fuchsgruber ist Autor der beiden erfolgreichen Laufbücher Running wild und Passion Laufen

Du kannst wenn du willst ist Antje Wensels (Läufer)-Biografie. Es ist die Geschichte einer Frau, die das Laufen liebt und die sich von Rückschlägen und Handicaps nicht unterkriegen lässt. Ganz fokussiert konzentriert sie sich auf das, was sie erreichen will. Mit dieser Leistung und mit ihrer Art ist sie allen Läufern ein Vorbild!

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Family Sharing Ja i
Text-to-Speech Ja i
Seitenzahl 160 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 19.03.2018
Sprache Deutsch
EAN 9783667113764
Verlag Delius Klasing
Dateigröße 11482 KB
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Kundenbewertungen

Durchschnitt
18 Bewertungen
Übersicht
15
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1
0
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Bewertung verfassen
sehr motivierend, beeindruckend
von einer Kundin/einem Kunden aus Dresden am 14.01.2019
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Meine Erwartungen wurde um Längen übertroffen. Die Verlagsmitarbeiterin hatte Recht. Ein so tolles, motivierendes, belegendes und ehrliches Buch, habe ich lange nicht gelesen. Ich habe es quasi inhaliert. Man konnte mit ihr mitleiden, die Freude spüren und die harte Arbeit und den Schweiz fühlen. Es gibt auch viele indirekte Tip... Meine Erwartungen wurde um Längen übertroffen. Die Verlagsmitarbeiterin hatte Recht. Ein so tolles, motivierendes, belegendes und ehrliches Buch, habe ich lange nicht gelesen. Ich habe es quasi inhaliert. Man konnte mit ihr mitleiden, die Freude spüren und die harte Arbeit und den Schweiz fühlen. Es gibt auch viele indirekte Tipps, sind es ja Erfahrungswerte, die dort niedergeschrieben sind. Hinzu kommt, dass sie aus der Gegend stammt. Die Bilder sind der Wahnsinn. Diese Frau scheint eine solch starke Persönlichkeit zu haben, einen wahnsinnigen Kampfgeist und einen starken Willen. Hut ab vor der Leistung mit der Diagnose, bei dem der ein oder andere von uns den Kopf sicher in den Sand gesteckt hätte. Jeder der läuft oder schon einmal gelaufen ist, weiß was dort für eine Leistung dahinter steckt. Aber das Buch hat noch etwas getan. Es ist schuld, dass ich jetzt motiviert bin, mehr zu laufen, und auch Lust bekommen habe, mal einen kleinen Lauf in der Wüste, oder im Ausland zu testen. Es machte einfach Spaß die Geschichte, ihre Geschichte, zu lesen. Zu was ein Mensch alles im Stande ist. Ist sie ja eine ganz normale Frau, welche mitten im Leben steht, und dazu noch das Handicap hatte. Ich würde sie gern mal prsönlich kennen lernen und mit ihr eine Runde laufen gehen. Was sie auch noch geschafft hat, sie hat mich neugierig gemacht auf die Bücher von Rafael Fuchsgruber, die sicher meine nächsten Käufe werden.

"Jammern ändert gar nichts. Machen alles!"
von Dr. M. am 10.06.2018
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Die Frage, die dann bleibt, ist, was man eigentlich machen sollte. Wenn man dieses Buch liest, dann kann man dabei schon etwas durcheinanderkommen, was jedoch weniger am Leser als vielmehr an der Autorin liegt. Sie hat eine eigentlich nicht heilbare Stoffwechselkrankheit. Das jedenfalls behauptet die für sie zuständige Krankenka... Die Frage, die dann bleibt, ist, was man eigentlich machen sollte. Wenn man dieses Buch liest, dann kann man dabei schon etwas durcheinanderkommen, was jedoch weniger am Leser als vielmehr an der Autorin liegt. Sie hat eine eigentlich nicht heilbare Stoffwechselkrankheit. Das jedenfalls behauptet die für sie zuständige Krankenkasse. Andere meinen, man könne operativ eingreifen und die Sache wieder richten. Sich darüber ein abschließendes Urteil zu bilden, wird dem Leser schwerfallen. Aber darum geht es in diesem schmalen Büchlein nicht. Ihre Stoffwechselkrankheit führte bei Antje Wensel zu einer vermehrten Fetteinlagerung vor allem in den Beinen und Armen. Da sie die wahren Ursachen nicht kannte, führte sie erfolglos immer wieder Diäten durch und fing an, lange Strecken (zunächst bis zum Marathon) zu laufen. Mitten in die Vorbereitung für noch weiter ausufernde Unternehmungen erfuhr sie die wahre Ursache für ihre gestörte Körperlichkeit, die ihr die Sinnlosigkeit all ihrer Bemühungen vor Augen führte, mit dieser Methodik ihr Gewicht reduzieren zu können. Aber inzwischen ging es nicht mehr um ihr Gewicht allein, sondern eher darum, sich selbst und anderen zu beweisen, dass sie trotz ihres offensichtlichen Handicaps, lange Strecken unter extremen Bedingungen zu laufen in der Lage ist. Man weiß allerdings nicht so recht, ob es sich dabei erneut um eine ihrer Perioden mit bestimmten, etwas extremen Ausschweifungen (die im Text näher beschrieben werden) handelt, oder ob die Sache von Dauer sein wird. Laufen ist sicher wohltuend, wohl aber wie alles nur in Maßen. Bewiesen hat die Autorin in der Tat, dass man bei einem enormen Durchhaltevermögen auch den größten Irrsinn machen kann, der zu extremen körperlichen Anstrengungen führt, die auf Dauer keineswegs gesund sein werden. Wenn man das nicht selbst begreift, wird man eher später als früher durch Schmerzen darauf hingewiesen werden. Dass man seinem kranken Körper auch noch extreme Strapazen zumutet, zeugt jedoch nicht gerade von Vernunft. Einen tieferen Sinn in einem über mehrere Ertappen gehenden Wüstenlaufs über 250 km zu erkennen, fällt schwer. Allein die Vorstellung, mehrere Marathonläufe innerhalb einer sehr kurzen Zeitspanne zu absolvieren, ist schon grenzwertig genug. Das Ganze aber in einer Wüste, also bei schwerem Untergrund und extremen Temperaturen durchzuführen, lässt sich nur noch mit einem gewissen Wahn erklären. Die Truppe, die sich da zusammenfindet, bezeichnet sich nicht zu Unrecht als "Klub der frei umherlaufenden Irren". Das Buch liest sich leicht und bietet zahlreiche Anlässe zum Staunen, weil das ganze bisherige Leben der Autorin nicht besonders geradlinig verlaufen ist und man ihr durchaus einen gewissen Hang zu Sturheit nicht absprechen kann. Leider beschreibt sie ihren wirklichen Weg bis zu den ersten Marathonläufen nicht besonders detailliert. Man kann sogar leicht den Eindruck gewinnen, dass ihr das alles überhaupt nicht schwer gefallen wäre, was wohl nicht ganz so gewesen sein dürfte. Sieht man einmal vom Irrsinn dieser Ultraläufe ab, dann kann man das Durchhaltevermögen dieser jungen Frau sehr wohl bewundern. Mit kann aber auch mit dem gleichen Recht über ihre Naivität staunen und sich die Frage stellen, ob man diese Lebensenergie nicht besser maßvoller hätte verwenden können. Diese Frage verschieden zu beantworten, hat aber auch etwas mit persönlicher Freiheit zu tun, die man niemandem absprechen sollte.

Leidenschaft und Motivation
von Brenda_wolf am 28.04.2018

Antje Wensel ist eine sehr attraktive Frau und eine ambitionierte Läuferin. Aber sie hat auch ein klares Gewichtshandicap. Im Frühjahr 2017 erhält sie dann die niederschmetternde Diagnose: Lipödem. Das ist eine Fettstoffwechselkrankheit, in dessen Krankheitsverlauf, das Unterhautfettgewebe an Beinen, Armen, Hüften und Knien stet... Antje Wensel ist eine sehr attraktive Frau und eine ambitionierte Läuferin. Aber sie hat auch ein klares Gewichtshandicap. Im Frühjahr 2017 erhält sie dann die niederschmetternde Diagnose: Lipödem. Das ist eine Fettstoffwechselkrankheit, in dessen Krankheitsverlauf, das Unterhautfettgewebe an Beinen, Armen, Hüften und Knien stetig zunimmt und acuh eine strenge Diät dagegen nichts ausrichten kann. Der Arzt schlägt Antje Aquajogging vor, aber Antje will es wissen: Sie nimmt am Sahara Race, dem härtesten Ultrarennen der Welt teil, einen Rennen das 250 km durch Namibia führt, der heißesten Wüste der Welt. Antje hat sich lange Zeit vorher schon auf dieses Rennen vorbereitet. Sie weiß, den Läufern wird auf dieser Strecke alles abverlangt. Aber dieses Rennen ist auch eine Herausforderung. Und sie nimmt sie an. Die Autorin erzählt aus ihrem Leben vor dem großen Lauf. Aufgewachsen in der DDR, ihre wilden Jahre in der Gothik-Szene, ihren Job als Curvy-Model und dem Akt-Shooting. Sie präsentiert ihre Kurven, steht zu ihrem Körper. Angespornt vom Berlin-Marathon 2015, den sie im Fernsehen verfolgt, schlüpft sie in ihre Laufschuhe. In Antje wächst der Ehrgeiz den Frankfurt Marathon zu laufen. Und sie schafft es. Antjes Leidenschaft und Motivation ist bewundernswert. Ihr Motto: DU KANNST, WENN DU WILLST. Sie verfolgt ihre Ziele mit eiserner Disziplin und Konsequenz. Eine starke Frau, die sich von nichts und niemanden aufhalten lässt, schon gar nicht von einer Krankheit. Fazit: Ein Buch für alle, die das Laufen lieben und zusätzliche Motivation benötigen. Top!

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