Senioren im Wasser

Zielgruppenorientierung

Praxisideen - Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport Band 24

Anneliese tum Suden-Weickmann

Buch (Taschenbuch)
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Beschreibung

Senioren im Wasser – ein Übungs- und Trainingskonzept für eine Altersgruppe ab 70 Jahren bedarf besonderer Grundlagen.
Physiologische Veränderungen des Halte- und Bewegungssystems, des Herz-Kreislauf- und Atemsystems werden beschrieben. Auf diesen Kenntnissen aufbauend wird auf die Schulung der Grundeigenschaften, der Besonderheiten im Alterungsprozess und die Zielsetzungen eingegangen. Letztere sind auf Primär- und Sekundärprävention ausgerichtet.
Vorbedingung für die Führung einer solchen Gruppe im Wasser sowie die Eigenschaften des Wassers und deren Einflussnahme auf den Organismus werden aufgezeigt. Der Praxisteil bietet pädagogisch/didaktische Aspekte und eine Vielfalt an Übungsmöglichkeiten mit und ohne Gerät.
Zum Abschluss wird eine Belastungsstudie anhand von vier Stundenbildern vorgestellt, die mit einer Gruppe von 71- bis 83-jährigen Senioren durchgeführt wurde. Dieser Seniorensport findet seit Jahren nicht nur im Sinne der Gesundheitserhaltung statt, sondern bietet auch Kontaktmöglichkeiten und frohe Stunden.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 120
Erscheinungsdatum 01.10.2005
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7780-0241-4
Verlag Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG
Maße (L/B/H) 21/14.9/1 cm
Gewicht 259 g
Auflage 1. Auflage

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