Das kleine Hör-Buch vom Meditieren

10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität

Das kleine Buch Band 6

Patrizia Collard

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Beschreibung

Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras – hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spass und sind äusserst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.Mit angenehmer Stimme gelesen von Daniela Hoffmann

Produktdetails

Verkaufsrang 1855
Abo-Fähigkeit Ja
Family Sharing Ja i
Medium MP3
Sprecher Daniela Hoffmann
Spieldauer 81 Minuten
Erscheinungsdatum 08.10.2018
Verlag Random House Audio
Format & Qualität MP3, 81 Minuten, 62.86 MB
Fassung ungekürzt
Hörtyp Lesung
Sprache Deutsch
EAN 9783837143614

Weitere Bände von Das kleine Buch

Kundenbewertungen

Durchschnitt
3 Bewertungen
Übersicht
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von einer Kundin/einem Kunden am 12.10.2020
Bewertet: anderes Format

Ein interessantes Buch für alle, die wie ich wenig mit dem Thema anfangen können, sich aber gerne mal damit auseinandersetzen möchten. Ein toller Einstieg mit guten Tipps & Tricks!

von einer Kundin/einem Kunden am 19.11.2018
Bewertet: anderes Format

Um sich dem Thema zu nähern, eine wirklich tolle Einführung. Fundiert, von einer Fachfrau zusammengestellt und leicht umzusetzen, kann man schon bald mit den Übungen beginnen.

Tolle Entspannung für Zwischendurch
von einer Kundin/einem Kunden aus Celle am 11.11.2018

Gerade im Alltag kommt die Zeit für eine Meditation oft zu kurz. Doch es ist so wichtig sich gerade in stressigen Phasen kurz auf sich selbst zu besinnen und zur Ruhe zu kommen. Das Hörbuch hat mir sehr gut dabei geholfen. Ich habe es zwischendurch in meinen Alltag eingebaut und konnte kurz aus dem Alltag fliehen. Mir hat ... Gerade im Alltag kommt die Zeit für eine Meditation oft zu kurz. Doch es ist so wichtig sich gerade in stressigen Phasen kurz auf sich selbst zu besinnen und zur Ruhe zu kommen. Das Hörbuch hat mir sehr gut dabei geholfen. Ich habe es zwischendurch in meinen Alltag eingebaut und konnte kurz aus dem Alltag fliehen. Mir hat sehr gefallen, dass es nicht immer das gleiche war. Sondern unterschiedliche Meditationen. So habe ich gleich etwas gefunden, was mir zugesagt hat. Mir hat das Hörbuch gut gefallen und ich kann es auf jeden Fall weiterempfehlen. Hier wird jeder etwas finden um im Alltag kurz abzuschalten. Ich vergebe 4 von 5 Sternen.


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