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52 Wege zur Achtsamkeit

Inspirationen für jede Woche

Ola Schenström

Buch (Taschenbuch)
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Beschreibung

Ob wir es wollen oder nicht: Wir leben im Zeitalter der Digitalisierung mit Handy, Reizüberflutung und Multitasking. Doch wir haben es selbst in der Hand, ob wir mit Dauerstress leben wollen oder ob wir unser Leben bewusster gestalten wollen.

Einfach achtsam werden
52 einfache Ideen, mit denen du

- Stress reduzierst,
- gelassener wirst und
- bewusster lebst.

Kurz: mehr Achtsamkeit in dein Leben bringst.

Fang gleich an!
Und siehe da: Mit jeder Woche fühlt sich das Leben wieder besser an!

Ola Schenström ist in Schweden einer der angesehensten Experten zum Thema Achtsamkeit. Er hält Vorlesungen und gibt Kurse. Sein Buch Achtsamkeit im Alltag wurde zu einem Bestseller in Schweden.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 06.02.2019
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-432-10808-7
Verlag TRIAS
Maße (L/B/H) 16.5/0.9/1.3 cm
Gewicht 212 g
Abbildungen Illustrationen, nicht spezifiziert
Auflage 1. Auflage

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