Meine Filiale

Fit ohne Geräte für Frauen Buch + DVD - Bundle

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller endlich in Farbe

Mark Lauren, Joshua Clark

(5)
Buch (Taschenbuch)
Buch (Taschenbuch)
Fr. 44.90
Fr. 44.90
inkl. gesetzl. MwSt.
inkl. gesetzl. MwSt.
Versandfertig innert 1 - 2 Werktagen Versandkostenfrei
Versandfertig innert 1 - 2 Werktagen
Versandkostenfrei

Weitere Formate

Taschenbuch

Fr. 44.90

Accordion öffnen
  • Fit ohne Geräte für Frauen Buch + DVD - Bundle

    Riva Verlag

    Versandfertig innert 1 - 2 Werktagen

    Fr. 44.90

    Riva Verlag

Set mit diversen Artikeln

Fr. 41.90

Accordion öffnen
  • Fit ohne Geräte für Frauen (Buch + DVD - Bundle)

    Riva Verlag

    Wird nachgedruckt, Termin unbekannt

    Fr. 41.90

    Riva Verlag

Beschreibung

Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.

Mark Lauren war zertifizierter Sportausbilder beim amerikanischen Militär und hat in dieser Funktion über 700 Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Er ist ständig unterwegs und lebt überall dort, wo er als Trainer und Ausbilder gebraucht wird. Nebenbei trainiert er Triathlon und Muay Thai. Im Thaiboxen kämpft er auf Profiniveau. Seine Bücher und DVDs der Reihe Fit ohne Geräte sind allesamt weltweite Bestseller.

Joshua Clark ist Personal Trainer und Buchautor. Für sein Buch Heart Like Water über den Hurrikan Katrina wurde er für den National Book Critics Circle Award nominiert. Er lebt in New Orleans.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 176
Erscheinungsdatum 20.02.2019
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7423-0917-4
Verlag Riva Verlag
Maße (L/B/H) 24.3/19.5/3.2 cm
Gewicht 614 g
Verkaufsrang 15445

Kundenbewertungen

Durchschnitt
5 Bewertungen
Übersicht
3
2
0
0
0

Passt alles
von einer Kundin/einem Kunden aus Ludwigsburg am 05.07.2020

Leicht verständliche Übungen die Bildhaft dargestellt werden und mit Anweisungen wie man diese vornehmen soll. Außerdem gehört zu dem Trainingsplan eine ständige Anpassung der Übungen entsprechend der körperlichen Verfassung.

Einfach motivierend
von einer Kundin/einem Kunden aus Berge am 04.04.2017
Bewertet: Set mit diversen Artikeln

Wer Mark Lauren kennt weiß, dass er ein guter Motivator ist. Das Buch ist sehr informativ und klar verständlich geschrieben. Sehr gut finde ich, dass auf der DVD jeweils zwei verschiedene Schwierigkeitsgrade der Übungen gezeigt werden.

von einer Kundin/einem Kunden am 16.03.2016
Bewertet: anderes Format

Eine tolle Kombi aus Buch und DVD motiviert auch Sportmuffel


  • Artikelbild-0