Mente joven

La guía definitiva para conseguir el mejor desempeño físico y mental, para toda la vida.
Mente joven tiene un solo propósito: maximizar las experiencias de vida mediante la preservación del cuerpo y la mente. Estar sano y pensar claramente, todo el tiempo que se pueda.
Es un hecho que ahora vivimos más que antes. Y aunque ésta es una frase comúnmente festiva, implica un gran problema: las personas somos también cada vez más proclives a sufrir padecimientos cognitivos relacionados con el envejecimiento. Peor aún, graves síntomas, como los problemas de memoria, han comenzado a presentarse en adultos que recién han llegado a la quinta década de sus vidas. Así, Mente joven trae para nosotros un programa sencillo, basado en dieta, ejercicio y horas de sueño, que nos enseñará a preservar sana nuestra mente por mucho tiempo.

Preston W. Estep III obtuvo su doctorado en genética en la Escuela de Medicina de Harvard, donde dirige el Departamento de Gerontología y funge como consultor para el Proyecto del Genoma Personal. Inventor de varios procesos de ingeniería genética, ha fundado numerosas organizaciones sin fines de lucro dedicadas al cultivo y enriquecimiento del pensamiento científico.