Sitz-Killer

Über 50 Tipps, die Sie vom Sitzen abhalten

Ulrike Maier

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Beschreibung

Das Anti-Sitz-Buch

Den ganzen Tag sitzen wir im Büro. Wenn wir auf dem Weg nach Hause in die Bahn einsteigen, halten wir sofort nach einem Sitzplatz Ausschau. Abends versinken wir in unseren bequemen Fernsehsessel.

Dabei hat sich längst herumgesprochen, dass das ständige Sitzen gar nicht gut für uns ist. Ob Rücken, Hüfte oder Beine - alles möchte bewegt werden und nicht in einer steifen Haltung vor dem Bildschirm oder im Sessel verharren.

Ulrike Maier verrät Ihnen viele kreative Tipps, die Sie vom Sitzen abhalten und bringt Sie so wieder auf die Beine und in Bewegung.

Ulrike Maier ist Sport-, Bewegungs- und Physiotherapeutin. Seit 12 Jahren arbeitet sie in einer Darmstädter Physiotherapie-Praxis, in der sie extrem viel mit "durchgesessenen" Menschen zu tun hat. Manchmal geht sie sogar an den "Tatort", um die Sitzmöbel zu besichtigen und zu beraten. In der Zeitschrift "Physiopraxis" schreibt sie in einer Kolumne regelmässig mit Witz und Humor über die Arbeit und den Praxisalltag einer Physiotherapeutin.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum 09.10.2019
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-432-10985-5
Verlag TRIAS
Maße (L/B/H) 16/9.8/1.7 cm
Gewicht 147 g
Abbildungen Illustrationen, nicht spezifiziert
Auflage 1. Auflage

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