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Mutmachbuch So gelingt Abnehmen!

Erfahrungsberichte von Menschen, die erfolgreich abgenommen haben und ihr Gewicht halten

Sabine Haberkern

Buch (Taschenbuch)
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Beschreibung

Die Menschen sind unterschiedlich und genau so unterschiedlich sind auch die Wege zum eigenen Wunschgewicht. In diesem Mutmachbuch zum Abnehmen berichten acht Menschen wie sie erfolgreich abgenommen haben und wie sie es schaffen, ihr Gewicht zu halten. Die Protagonisten sind fünf Frauen und drei Männer im Alter von 32 bis 61 Jahren.
Die authentischen Lebensgeschichten machen deutlich, wie sinnlos Diäten sind, wenn danach zu den alten Essgewohnheiten zurückgekehrt wird. Die aufrichtigen und überzeugenden Schilderungen enthalten zahlreiche Tipps, was man tun kann, um sein eigenes Wunschgewicht zu erreichen und zu halten.
Manche der Protagonisten hatten schon eine Odyssee an Diäten hinter sich. Andere machten den ersten Abnehmversuch, blieben konsequent und waren dauerhaft erfolgreich. Einige Personen waren schon von klein auf übergewichtig, andere hatten sich die überflüssigen Pfunde erst im Erwachsenenalter zugelegt.
Diese acht Erfolgsgeschichten machen Mut und geben Impulse, das Projekt „Wunschgewicht“ anzupacken und dauerhaft zu halten.

Sabine Haberkern, Jahrgang 1963, arbeitet freiberuflich als Diplom-Sozialpädagogin, Familientherapeutin und als Buchautorin. Sie lebt mit ihrem Mann in der Nähe von Karlsruhe. Sie berät Menschen in Lebenskrisen und unterstützt sie auch bei der Gewichtsreduktion.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 106
Erscheinungsdatum 01.05.2019
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8340-1957-8
Verlag Schneider Hohengehren
Maße (L/B/H) 20.8/14.6/1.5 cm
Gewicht 198 g
Auflage 1

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