Der Ernährungskompass

Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung

Bas Kast

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Beschreibung

Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt „jung essen“? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden? Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus.Gelesen von Herbert Schäfer, mit Begleitmaterial zum Ausdrucken.(Laufzeit: 9h 48)

Produktdetails

Verkaufsrang 40
Abo-Fähigkeit Ja
Family Sharing Ja i
Medium MP3
Sprecher Herbert Schäfer
Spieldauer 588 Minuten
Erscheinungsdatum 25.06.2018
Verlag Der Hörverlag
Format & Qualität MP3, 588 Minuten, 491.23 MB
Fassung ungekürzt
Hörtyp Lesung
Sprache Deutsch
EAN 9783844531930

Kundenbewertungen

Durchschnitt
121 Bewertungen
Übersicht
99
18
2
1
1

von einer Kundin/einem Kunden am 23.07.2021
Bewertet: gebundene Ausgabe

Humorvoller, spannender und aktueller kann man sich gar nicht über gesunde Ernährung informieren!

von einer Kundin/einem Kunden am 23.07.2021
Bewertet: gebundene Ausgabe

Es wird immer schwieriger im Ernährungsdschungel, eine neue Theorie jagt die nächste, was stimmt, was nicht, low fat oder low carb, kann man überhaupt mit Ernährung etwas richten? Eins voraus, man kann. Bas Kast hat alles durchleuchtet, abgeklopft, Studien analysiert. Herausgekommmen ist ein Buch mit wertvollen Tipps, das sich s... Es wird immer schwieriger im Ernährungsdschungel, eine neue Theorie jagt die nächste, was stimmt, was nicht, low fat oder low carb, kann man überhaupt mit Ernährung etwas richten? Eins voraus, man kann. Bas Kast hat alles durchleuchtet, abgeklopft, Studien analysiert. Herausgekommmen ist ein Buch mit wertvollen Tipps, das sich supergut lesen lässt.

Ok
von einer Kundin/einem Kunden aus Essen am 23.04.2021

Jemand der quasi in einen Satz vor Schadstoffe in Fisch warnt und Fisch essen empfiehlt, kann nicht wirklich ernst genommen werden. Danach wird noch betont, dass Fisch wahrscheinlich nur wegen omega 3 Fettsäuren so gesund ist. Dann nehme ich schon lieber Algenöl ein oder esse wallnüsse. Sonst ist das Buch gut geschrieben und hi... Jemand der quasi in einen Satz vor Schadstoffe in Fisch warnt und Fisch essen empfiehlt, kann nicht wirklich ernst genommen werden. Danach wird noch betont, dass Fisch wahrscheinlich nur wegen omega 3 Fettsäuren so gesund ist. Dann nehme ich schon lieber Algenöl ein oder esse wallnüsse. Sonst ist das Buch gut geschrieben und hilft bestimmt vielen Menschen sich gesunder zu ernähren.


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