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Mehr Achtsamkeit im Alltag

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Beschreibung

Superschönes Tagebuch - für mehr Achtsamkeit im Alltag

Der Wunsch nach Entschleunigung und Achtsamkeit im Alltag ist allgegenwärtig Die Inspirationen der grossen Meditationsmeister Thich Nhat Hanh, Jack Kornfield, Mooji, Sharon Salzberg und Jon Kabat-Zinn begegnen diesem Wunsch auf wunderbare Weise und bieten Anregungen, Tipps und Ratschläge zur Entspannung. Ohne Datum oder konkrete Jahreszahl ist der Einstieg jederzeit möglich und es ist hinreichend Raum für eigene Notizen und Gedanken.

Produktdetails

Einband Notizbuch
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 12.02.2020
Sprache Deutsch
EAN 4260308342950
Verlag Pattloch Geschenkbuch
Maße (L/B/H) 21.8/15.1/1.7 cm
Gewicht 346 g
Abbildungen 10 Bilder von Natalia Schäfer
Auflage 1. Auflage
Verkaufsrang 211

Kundenbewertungen

Durchschnitt
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Übersicht
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Mit Achtsamkeit durch den Alltag
von einer Kundin/einem Kunden am 06.10.2020

Achtsamkeit ist ein Wort, über das ich mir bisher viel zu wenig Gedanken gemacht habe. Gerade in unserer Zeit funktioniert man häufig. Ein Termin folgt dem anderen, eine Verpflichtung der anderen. Wie oft achtet man dabei auf sich, genießt die Situation und findet Ruhe? Dieses Tagebuch, was nebenher wunderschön gestaltet ist,... Achtsamkeit ist ein Wort, über das ich mir bisher viel zu wenig Gedanken gemacht habe. Gerade in unserer Zeit funktioniert man häufig. Ein Termin folgt dem anderen, eine Verpflichtung der anderen. Wie oft achtet man dabei auf sich, genießt die Situation und findet Ruhe? Dieses Tagebuch, was nebenher wunderschön gestaltet ist, gibt keine Tagesvorgaben oder ähnliches. Viel mehr verleitet es durch anregende Sprüche, sich die Zeit zu nehmen und durch das hineinschreiben erlebte Situationen achtsam wertschätzen zu können. In der aktuellen Situation bietet es sich besonders an, in einen ruhigeren Zustand zu fahren, sich auf das wesentliche zu konzentrieren und zu schätzen lernen. Das lässt einen auch mit stressigen Situationen achtsamer umgehen.

sehr schön auch als Geschenk
von einer Kundin/einem Kunden aus Augsburg am 15.06.2020

Das Büchlein ist sehr hübsch gemacht, es wurde an alles gedacht, schönes Design, ein Lesezeichen, ein Gummi der das Buch zusammenhält, ganz hinten ein Fach für Kleinigkeiten, wunderschöne Denkanstöße und Zitate und natürlich ganz viel Platz für die eigenen Geschichten und Gedanken. Ich selbst habe noch nie Tagebuch geschrieben, ... Das Büchlein ist sehr hübsch gemacht, es wurde an alles gedacht, schönes Design, ein Lesezeichen, ein Gummi der das Buch zusammenhält, ganz hinten ein Fach für Kleinigkeiten, wunderschöne Denkanstöße und Zitate und natürlich ganz viel Platz für die eigenen Geschichten und Gedanken. Ich selbst habe noch nie Tagebuch geschrieben, werden diesen Wink vom Schicksal aber ernst nehmen und dieses Büchlein mit Leben füllen. Ich bin sehr gespannt wie diese Erfahrung sein wird. Tagebuch schreiben soll ja helfen sich selbst zu reflektieren und zu seiner Mitte zu finden. Ich werde mir das zu Herzen nehmen und bin mehr als neugierig darauf.

Ruhepause im Alltag
von einer Kundin/einem Kunden aus Göttingen am 02.06.2020

Die Farbkombination hat mich sofort überzeugt und das detaillierte Design ist wunderschön. Auch vorteilhaft finde ich, dass das Buch nicht so dick ist, sodass man es gut mit auf Reisen nehmen kann. Die Zitate sind sehr inspierend und ermutigen zu mehr Achtsamkeit und Aufmerksamkeit im Alltag. Schon das Aufkallpen und durchblätte... Die Farbkombination hat mich sofort überzeugt und das detaillierte Design ist wunderschön. Auch vorteilhaft finde ich, dass das Buch nicht so dick ist, sodass man es gut mit auf Reisen nehmen kann. Die Zitate sind sehr inspierend und ermutigen zu mehr Achtsamkeit und Aufmerksamkeit im Alltag. Schon das Aufkallpen und durchblättern des Buchs entspannt und lässt einen zur Ruhe kommen. Ich finde es toll, das wert auf Naturpapier gelegt wurde und man jederzeit mit dem Eitragen beginnen kann und nicht an ein Datum gebunden ist. Ein schönes Detail ist das Lesebändchen. Das Cover ist sehr toll veredelt. Insgesamt ist das Tagebuch sehr aufwändig und gut durchdacht gestaltet. Es eignet sich gut als Geschenk.


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