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Mit Achtsamkeit durch den Alltag
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Achtsamkeit ist ein Wort, über das ich mir bisher viel zu wenig Gedanken gemacht habe. Gerade in unserer Zeit funktioniert man häufig. Ein Termin folgt dem anderen, eine Verpflichtung der anderen. Wie oft achtet man dabei auf sich, genießt die Situation und findet Ruhe? Dieses Tagebuch, was nebenher wunderschön gestaltet ist,... Achtsamkeit ist ein Wort, über das ich mir bisher viel zu wenig Gedanken gemacht habe. Gerade in unserer Zeit funktioniert man häufig. Ein Termin folgt dem anderen, eine Verpflichtung der anderen. Wie oft achtet man dabei auf sich, genießt die Situation und findet Ruhe? Dieses Tagebuch, was nebenher wunderschön gestaltet ist, gibt keine Tagesvorgaben oder ähnliches. Viel mehr verleitet es durch anregende Sprüche, sich die Zeit zu nehmen und durch das hineinschreiben erlebte Situationen achtsam wertschätzen zu können. In der aktuellen Situation bietet es sich besonders an, in einen ruhigeren Zustand zu fahren, sich auf das wesentliche zu konzentrieren und zu schätzen lernen. Das lässt einen auch mit stressigen Situationen achtsamer umgehen.
Mehr Achtsamkeit im Alltag
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Beschreibung
Superschönes Tagebuch - für mehr Achtsamkeit im Alltag
Der Wunsch nach Entschleunigung und Achtsamkeit im Alltag ist allgegenwärtig Die Inspirationen der grossen Meditationsmeister Thich Nhat Hanh, Jack Kornfield, Mooji, Sharon Salzberg und Jon Kabat-Zinn begegnen diesem Wunsch auf wunderbare Weise und bieten Anregungen, Tipps und Ratschläge zur Entspannung. Ohne Datum oder konkrete Jahreszahl ist der Einstieg jederzeit möglich und es ist hinreichend Raum für eigene Notizen und Gedanken.
Produktdetails
| Einband | Notizbuch |
|---|---|
| Seitenzahl | 144 |
| Erscheinungsdatum | 12.02.2020 |
| Sprache | Deutsch |
| EAN | 4260308342950 |
| Verlag | Pattloch Geschenkbuch |
| Maße (L/B/H) | 21.8/15.1/1.7 cm |
|---|---|
| Gewicht | 346 g |
| Abbildungen | 10 Bilder von Natalia Schäfer |
| Auflage | 1. Auflage |
| Verkaufsrang | 211 |