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Happy Life Diät

Der intuitive Weg zu einem glücklichen Ich

Shermine Shahrivar

(35)
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Beschreibung

Immer mehr Diäten drängen auf den Markt – doch blosser Essensverzicht löst nicht alle Gewichtsprobleme nachhaltig. Dieses Buch bietet eine ganzheitliche Lösung, das Thema Abnehmen achtsam und gesund anzugehen – und das mit einer Autorin, die anhand Ihrer eigenen Lebens- und Leidensgeschichte das beste Vorbild ist. Dabei wird das Buch ein treuer Begleiter, der sie über die intensive Beschäftigung mit sechs Säulen (Ernährung, Bewegung, Familie, Sexualität, Spiritualität, Arbeit) zum gesunden und glücklichen Ich führt.

Shermine Shahrivar ist Model
und TV-Moderatorin. Sie studierte
in New York integrative Ernährung
und arbeitet als Healthcoach in
Amerika und Deutschland.
Über 138.000 Fans
Über 61.000 Abonnenten

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 04.01.2021
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-7406-2
Reihe Gräfe und Unzer Einzeltitel
Verlag Gräfe und Unzer Autorenverlag ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 19.3/14.1/2 cm
Gewicht 322 g
Auflage 1
Verkaufsrang 68076

Kundenbewertungen

Durchschnitt
35 Bewertungen
Übersicht
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Anders als erwartet
von Angelika Altenhoevel aus Wachtendonk am 22.01.2021
Bewertet: eBook (ePUB)

Zum Inhalt: Auch wenn der Titel vermuten lässt, dass es sich um ein Diätbuch handelt, stimmt das nur sehr bedingt. Denn es ist viel mehr. Es fordert dazu auf, sein Leben zu hinterfragen und durch bewusster Lebensweise viel mehr zu erreichen als mit einer simplen Diät. Meine Meinung: Das Buch ist ganz anders als man erwartet.... Zum Inhalt: Auch wenn der Titel vermuten lässt, dass es sich um ein Diätbuch handelt, stimmt das nur sehr bedingt. Denn es ist viel mehr. Es fordert dazu auf, sein Leben zu hinterfragen und durch bewusster Lebensweise viel mehr zu erreichen als mit einer simplen Diät. Meine Meinung: Das Buch ist ganz anders als man erwartet. Man glaubt, dass so ein Supermodel doch das super Diätrezept hat und das hat sie im Grunde auch, aber eben ganz anders als man glaubt. Klar geht es auch im Ernährung, aber viel mehr geht es um Einstellungen, um das ausgewogene Verhältnis zwischen Körper uns Geist. Ganz entscheidend für das Wohlbefinden ist es auch vielen Ebenenmit sich im Reinen zu sein, sei es mitschicken selbst, mit der Beziehung, dem Körpergefühl, dem Sexleben, dem sich selbst annehmen. Ob das funktioniert, liegt natürlich an jedem selbst, aber funktionieren könnte es schon. Fazit: Anders als erwartet

Eine Anleitung zum glücklich sein
von einer Kundin/einem Kunden aus Neuburg am 21.01.2021

Die TV-Moderatorin Shermine Shahrivar, auch als Model bekannt, gibt mit Ihrem Buch „Happy Life Diät“ Anregungen für ein glückliches Leben. Ihr Sachbuch ist auf den sechs Säulen Beziehung, Spiritualität, Sexualität, Ernährung, Beauty und Sport aufgebaut. In den jeweiligen Kapitel gibt die Autorin ihre eigenen Erfahrunge... Die TV-Moderatorin Shermine Shahrivar, auch als Model bekannt, gibt mit Ihrem Buch „Happy Life Diät“ Anregungen für ein glückliches Leben. Ihr Sachbuch ist auf den sechs Säulen Beziehung, Spiritualität, Sexualität, Ernährung, Beauty und Sport aufgebaut. In den jeweiligen Kapitel gibt die Autorin ihre eigenen Erfahrungen wider und will dem Leser damit eine Hilfestellung für das eigene Leben geben. Der Schreibstil ist gut und flüssig zu lesen und der/die Leser/in findet den ein oder anderen Tipp in dem Buch. Die Umsetzung der Tipps sind ohne hohe Kosten und mit wenig Zeit zu bewerkstelligen, was ich sehr positiv finde. Das Buch selbst ist mit schönen Bildern aufgemacht und lädt zum Innehalten ein. Ein Punkt Abzug, da ich gerade bei dem Thema "Ernährung" auf mehr Rezepte gehofft hatte, die leicht zum Nachkochen gewesen wären.

Vom Model zum Healthcoach
von einer Kundin/einem Kunden aus Marktredwitz am 21.01.2021

Das Buchcover von Happy Life Diät zeigt eine symphatische junge Frau. Shermine Sharivar versucht uns in diesem Buch ihre Vorstellung von ganzheitlicher Diät zu vermitteln. Sie schreibt ehrlich über sich und ihre Probleme. Die sechs Überschriften Beziehungen, Sexualität, Ernährung, Beauty und Sport unterteilen das Buc... Das Buchcover von Happy Life Diät zeigt eine symphatische junge Frau. Shermine Sharivar versucht uns in diesem Buch ihre Vorstellung von ganzheitlicher Diät zu vermitteln. Sie schreibt ehrlich über sich und ihre Probleme. Die sechs Überschriften Beziehungen, Sexualität, Ernährung, Beauty und Sport unterteilen das Buch in interessante Kapitel. Jeweils zum Einstieg eine kurze Definition die beim Kapitel Spiritualität zum Beispiel mit dem Satz endet "Für mich bedeutet Spiritualität in erster Linie Liebe zu mir selbst und zu meinem Umfeld". Auch alle anderen Themen sind gut lesbar geschrieben. Wer hier allerdings ein reine Abnehm-Buch für die nächste Frühlingsdiät erwartet wird enttäuscht sein. Es geht ganz viel auch um Lebenseinstellung. Die Aufmachung des Buches gebunden und in einer schönen Größe wirkt fast edel, von Gräfe und Unzer kenne ich sonst sehr viele Taschenbücher.


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