Deine Zeit ist Jetzt - 365 Impulse für ein erfülltes Leben

Der Coaching-Jahresbegleiter

Kim Fleckenstein

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Beschreibung

Jeden Tag ein kleiner Denkanstoss: Dieses immerwährende 365-Tage-Buch begleitet einen ein ganzes Jahr mit kurzen „Bewusstheits-Momenten“. Kim Fleckenstein, Coach, Meditationstrainerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, bietet jeden Tag eine kleine Übung, eine Affirmation, ein Tagesmotto, eine Meditations-Anleitung, ein Bild oder eine inspirierende Frage, die zum Nachdenken anregt. Sie lädt dazu ein, über bestimmte Gefühle und Situationen zu reflektieren und dabei auch mal ungewohnte Perspektiven einzunehmen. So lernt man viel über sich selbst und kann neue Wünsche und Ziele erkennen. Wer sich jeden Tag ein wenig Zeit für sich nimmt, stärkt seine Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung. Freie Seiten bieten Platz, um Gedanken und Ideen festzuhalten. Das Buch wird so zum ganz persönlichen Coach – und das Beste daran: Man kann jederzeit damit anfangen. Denn deine Zeit ist Jetzt!
Der Jahresbegleiter ist ein besonderes Geschenk, ob zum Geburtstag, zu Weihnachten, zum Jahreswechsel oder zu einem anderen Anlass – für sich selbst und andere, denen man 365 Inspirationen für Körper, Geist und Seele gönnen möchte.

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 384
Erscheinungsdatum 06.08.2020
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-96584-082-9
Verlag ZS Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 18.5/15.8/3.2 cm
Gewicht 622 g
Auflage 1. Auflage
Verkaufsrang 14415

Kundenbewertungen

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Übersicht
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Fundierte Zusammenstellung zu Reflektion und Übung
von Tobias Krieg am 20.10.2020

In Kim Fleckensteins Buch "Deine Zeit ist jetzt. 365 Impulse für ein erfülltes Leben. Der Coaching-Jahresbegleiter" geht es im Kern um Anregungen, um das eigene Leben zu hinterfragen und besser in Kontakt mit den eigenen Wünschen und Bedürfnissen zu kommen. Laut der Autorin entstand das Buch infolge eines Projektes, bei dem die ... In Kim Fleckensteins Buch "Deine Zeit ist jetzt. 365 Impulse für ein erfülltes Leben. Der Coaching-Jahresbegleiter" geht es im Kern um Anregungen, um das eigene Leben zu hinterfragen und besser in Kontakt mit den eigenen Wünschen und Bedürfnissen zu kommen. Laut der Autorin entstand das Buch infolge eines Projektes, bei dem die Autorin einen Monat lang Interessierten täglich E-Mails zukommen ließ. Das Buch ist aufgeteilt in 365 Tage. Jeder Tag besteht aus einer Seite. Es ist komplett in Farbe gehalten. Die Inhalte bestehen aus folgenden Komponenten: - 120 Texte, die zum Nachdenken anregen sollen - 36 ausgewählte Zitate - 41 "inspirierende" Bilder - 24 Fragen zum Nachdenken - 24 Meditationen - 48 Reflektionsanstöße - 36 Übungen - 36 Seiten, um eigene Gedanken festzuhalten Optisch gefällt mir das Buch gut. Die große Bandbreite an Farben, Schriftgrößen etc. strahlt für mich irgendwie etwas Positives aus. Etwas schwierig zu handhaben ist für mich die Bindung. Das Buch ist nur zur Hälfte mit dem Karton verbunden. Inhaltlich geht das Buch direkt zur Sache. Die meisten Texte wirken auf mich fundiert und sie treffen zentrale Lebensthemen und -baustellen. Besonders interessant finde ich die Meditationen und Übungen. Zusätzlich gewünscht hätte ich mir noch einige Empfehlungen zum tieferen Einstieg in einzelne Themenbereiche. Teilweise fühlte ich mich mit den angesprochenen Themen doch etwas alleine gelassen. 4,5 Sterne

Viele nützliche Denkanstöße
von denise am 20.09.2020

Das Buch „Deine Zeit ist Jetzt“ stammt von Kim Fleckenstein und ist im ZS Verlag erschienen. Das Buchformat des Coaching-Jahresbegleiters ist mit den Maßen 15,8 x 3,2 x 18,5 cm eher ungewöhnlich. Ungewöhnlich ist ebenfalls, dass das Hardcover nur am hinteren Buchteil festgeklebt ist. Die Autorin ist NLP-Coach, Hypnosetherapeutin... Das Buch „Deine Zeit ist Jetzt“ stammt von Kim Fleckenstein und ist im ZS Verlag erschienen. Das Buchformat des Coaching-Jahresbegleiters ist mit den Maßen 15,8 x 3,2 x 18,5 cm eher ungewöhnlich. Ungewöhnlich ist ebenfalls, dass das Hardcover nur am hinteren Buchteil festgeklebt ist. Die Autorin ist NLP-Coach, Hypnosetherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Das Buch enthält 365 Denkanstöße für das eigene Leben, die jeweils eine Buchseite umfassen. Sie sind keinem festen Datum zugeordnet, so dass jederzeit mit dem Buch gestartet werden kann. Die Impulse gehören zu folgenden Kategorien: Texte, Zitate, Bilder, Fragen, Reflexionsanstöße, Übungen sowie eigene Gedanken. Die Seiten zu den vorgenannten Kategorien sind im Buch „bundgemischt“, um Abwechslung zu erreichen. Die Autorin weist darauf hin, dass jeder in der Nutzung des Buchs komplett flexibel ist. Es muss nicht von vorne nach hinten durchgearbeitet werden, sondern jeder kann sich die Seiten/Themen heraussuchen, die ihn ansprechen. Die Impulse sind sehr vielfältig, verständlich geschrieben und durch verschiedene Schriftarten und die Verwendung von unterschiedlichen Farben auch visuell sehr abwechslungsreich und ansprechend gestaltet. Mir gefällt das Buch sehr gut und ich bin dem Vorschlag der Autorin gefolgt und blättere gerne nach einem für mich am jeweiligen Tag passenden Thema. Es ist auch möglich, dass ich mit einem gewissen Abstand dazwischen einen Denkanstoß mehrfach nutze. Mich inspirieren die Denkanstöße und dadurch wirken sie sich positiv auf mein Leben aus. Daher empfehle ich es gerne weiter.

365 verschiedene, gelungene Impulse
von einer Kundin/einem Kunden aus Arnstorf am 01.09.2020

Das Buch "Deine Zeit ist Jetzt - 365 Impulse für ein erfülltes Leben" von Kim Fleckenstein ist ein Coach für jeden Tag. Man sollte sich jeden Tag ein wenig Zeit für sich selbst nehmen und seine eigenen Wünsche und Ziele besser erkennen sowie das Hier und Jetzt mehr genießen statt gedanklich in der Vergangenheit oder Zukunft zu l... Das Buch "Deine Zeit ist Jetzt - 365 Impulse für ein erfülltes Leben" von Kim Fleckenstein ist ein Coach für jeden Tag. Man sollte sich jeden Tag ein wenig Zeit für sich selbst nehmen und seine eigenen Wünsche und Ziele besser erkennen sowie das Hier und Jetzt mehr genießen statt gedanklich in der Vergangenheit oder Zukunft zu leben. Hierfür gibt die Autorin verschiedene Impulse in Form von Zitaten, Bildern, Fragen, Meditationen, Reflexionsanstößen, Übungen und Platz für persönliche Gedanken. Jedem Tag im Jahr wurde eine Seite gewidmet, wobei der Start nicht am 1. Januar liegt sondern jeder beliebige Tag sein kann. Die Gestaltung ist sehr farbenfroh und mit verschiedenen Schriftarten sehr ansprechend gelungen. Das Format ist sehr handlich und passend gewählt, ich hätte mir noch ein Lesebändchen gewünscht. Die einzelnen Impulse verlangen mal mehr, mal weniger Zeitaufwand, je nachdem, wie viel Zeit man täglich zur Verfügung hat, kann man sich eine passende Seite aussuchen, denn es muss natürlich auch nicht stur Seite für Seite nacheinander durchgearbeitet werden. Mir gefällt der Großteil der Impulse sehr gut und ich habe schon schöne Momente damit erleben und positive Gefühle und Erfahrungen damit machen können. Ich kann das Buch jedem empfehlen, der sich mehr der eigenen Person im Hier und Jetzt widmen möchte und dafür Anstöße sucht. Ich konnte schon erste positive Veränderungen für mich feststellen und vergebe hierfür vier glänzende Sterne.


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