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WW - Satt mit den Zero Heroes

Einfach und gesünder kochen mit den 0 Punkte Lebensmitteln - Rezepte mit wenig SmartPoints

WW

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Buch (Taschenbuch)
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Beschreibung

WW - Satt mit den Zero Heroes - gesund ernähren und einfach abnehmen dank geringer SmartPoints Werte

Das WW Kochbuch Satt mit den Zero Heroes steckt voller leckerer Rezepte, die sich allesamt durch ihre niedrigen SmartPoints Werte auszeichnen. Das Buch zeigt, wie es möglich ist, bewusste Ernährung, Gewichtsmanagement und Genuss in Einklang zu bringen. Das Schöne: Man muss auf nichts verzichten und ist nach den Mahlzeiten angenehm satt. Kein permanentes Hungergefühl - ein echter Zugewinn an Lebensqualität

ZeroPoint Lebensmittel sind die Basis für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Sie machen satt und haben dabei 0 SmartPoints. Dieses Buch enthält daher ausschliesslich Rezepte mit SmartPoints Werten von 0 bis maximal 8 und zeigt, wie vielfältig und abwechslungsreich das Kochen und Geniessen mit den 0 Punkte Lebensmitteln ist. Je nach Plan gehören zwischen 100 und 300 Lebensmittel dazu und erleichtern es, das Punktebudget jederzeit einzuhalten.

Für Einblicke aus Teilnehmer-Perspektive gibt es zum Einstieg eine der beliebten Erfolgsgeschichten. Die 70 Kochrezepte sind in fünf Kapitel eingeteilt:

  • Geflügel und Fleisch
  • Fisch und Meeresfrüchte
  • Gemüse und Hülsenfrüchte
  • Suppen und Salate
  • Süsses und Snacks

Dazu gibt es nützliche Tipps und Tricks rund um die Zubereitung. Zudem finden Sie in diesem Buch Tagespläne mit Gerichten für z.B. Vegetarier oder Fleischliebhaber, die besonders niedrige SmartPoints Werte aufweisen.

Alle Rezepte haben gemeinsam, dass sie nicht nur ausgesprochen lecker und gesund, sondern auch vollkommen alltagstauglich sind. Die Rezeptideen sind für alle geeignet: Familien mit Kindern, Singles sowie Männer und Frauen. Denn das WW Programm mit den drei Plänen, das diesem Rezeptbuch zugrunde liegt, setzt am kritischen Punkt vieler Ernährungskonzepte an: der Eignung, den Ernährungsplan in den Alltag zu integrieren.

Schlanker werden und genussvoll essen - mit diesem Buch kein Gegensatz mehr.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 168
Erscheinungsdatum 04.12.2020
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-9821292-4-2
Verlag WW (Deutschland) GmbH
Maße (L/B/H) 26.4/20.3/1.7 cm
Gewicht 670 g
Verkaufsrang 28774

Kundenbewertungen

Durchschnitt
10 Bewertungen
Übersicht
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Lecker, leichte Küche
von nil_liest am 07.01.2021

Was soll ich sagen? Zu viel geschlemmt über die Feiertage….Weihnachten auch genussvoll gegessen. Tja, und nun sind natürlich wieder ein paar Kilos mehr auf der Waage, aber da gibt es bei mir schon seit Jahren die Lösung, dass ab Januar nach der ww Methode Punkte gezählt wird. Es gibt mal wieder ein neue Kochbuch „Satt mit den ... Was soll ich sagen? Zu viel geschlemmt über die Feiertage….Weihnachten auch genussvoll gegessen. Tja, und nun sind natürlich wieder ein paar Kilos mehr auf der Waage, aber da gibt es bei mir schon seit Jahren die Lösung, dass ab Januar nach der ww Methode Punkte gezählt wird. Es gibt mal wieder ein neue Kochbuch „Satt mit den Zero Heroes“. Einfach aufgebaut enthält es 70 leckere Rezepte in den Kategorien Geflügel&Fleisch, Fisch& Meeresfrüchte, Gemüse&Hülsenfrüchte, Suppen&Salate und zu guter letzt auch Süßes&Snacks. Vorneweg wird kurz das neue WW Programm umrissen, sprich wer kein WW macht, kann da schnuppern, wer WW macht, bekommt einen Refresher. Hinzu kommt noch eine Übersicht die einem Rezepte für bestimmte Umstände empfiehlt wie Familientage, Veggiedays usw. Mein persönlicher Favorit im Buch ist bisher das Curry-Hähnchen-Gratin mit Karotten, mein Mann votet für Linsen-Pilz-Lasagne mit Spinat und die Kids…drei Mal dürft ihr raten: Himbeer-Sykr-Tiramisu! Was mich überzeugt ist die Vielfalt der Rezepte, das sie trotz leichter Zutaten super schmecken und es nicht mega aufwendig ist diese Dinge zu kochen. Keine Sorge, hier braucht man kein Koch-Profi sein. Auch möchte ich zwar WW nicht um neue Mitglieder bringen, aber das Kochbuch kann man auch gut nutzen, wenn man nicht Punkte zählt, denn es sind im Endeffekt leichte und gesunde Gerichte für den Alltag!

Praktisch abnehmen
von einer Kundin/einem Kunden am 07.01.2021

Dies ist ein neues Buch aus der WW Küche. Man muss kein Mitglied sein um hier gute Gerichte zu finden, welche einem beim Abnehmen helfen. Anfangs wird kurz das Prinzip erklärt und es folgen Beispiel Tages Pläne für die Familie, einen veggie Tag, die kalte Küche und schnell und einfach. Und dann steigen wir schon in die Rez... Dies ist ein neues Buch aus der WW Küche. Man muss kein Mitglied sein um hier gute Gerichte zu finden, welche einem beim Abnehmen helfen. Anfangs wird kurz das Prinzip erklärt und es folgen Beispiel Tages Pläne für die Familie, einen veggie Tag, die kalte Küche und schnell und einfach. Und dann steigen wir schon in die Rezepte ein. Für jeden ist etwas dabei. Geflügel, Fleisch, Fisch, Gemüse, Suppen, Salate, süßes und Snacks. Zu jedem Rezept gibt es ein großformatiges Foto um schon Appetit zu machen. Die Zeit der Zubereitung ist angegeben und für wie viele Personen das Gericht ist. Die Zutaten sind fast überall erhältlich. Extra angegebene WW Zutaten sind nur über den Shop erhältlich.

Schönes Kochbuch mit wenig Kalorien
von einer Kundin/einem Kunden aus Berlin am 30.12.2020

Ich habe in der Vergangenheit des Öfteren Kochbücher von Weight Watchers gekauft und daraus gekocht. Leider habe ich das Problem, dass ich einen Mann und zwei große Söhne mitbekochen muss, die zu den Zero-Rezepten immer noch etwas Fleischiges oder anderes Kalorienhaltiges benötigen, um satt zu werden. Für mich ist das Kochbuch a... Ich habe in der Vergangenheit des Öfteren Kochbücher von Weight Watchers gekauft und daraus gekocht. Leider habe ich das Problem, dass ich einen Mann und zwei große Söhne mitbekochen muss, die zu den Zero-Rezepten immer noch etwas Fleischiges oder anderes Kalorienhaltiges benötigen, um satt zu werden. Für mich ist das Kochbuch aber sehr schön, da es so vielfältig ist. Besonders gefallen hat mir, dass jedes Rezept auf einer Doppelseite dargestellt wird, so dass immer ein Foto zum Rezept ist. Das war in den früheren WW-Kochbüchern leider nicht immer der Falll, wodurch mir wahrscheinlich das eine oder andere Rezept durchgerutscht ist. Ich bin da eher visuell veranlagt. Auch finden sich hier zu jedem Rezept Zubereitungszeiten, Punkte- und Kalorienangaben, sowie Hinweise für Veganer oder Glutenempfindliche.. Die Anleitungen sind gut zu verstehen und die bisherigen Rezepte waren einfach nachzukochen. Bisher habe ich allerdings nur Suppen gemacht, da wir von den Weihnachtsfeiertagen immer noch satt sind... Ich werde mich aber auf jeden Fall noch durch dieses schöne Kochbuch durcharbeiten und kann es unbedingt empfehlen.


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