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Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten

Kristin Adler, Arndt Fengler

Buch (Taschenbuch)
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Beschreibung

Nie wieder Rücken
Sie haben immer wieder Rückenschmerzen? Aber Sie wollen keine komplizierten Übungen, die Sie sich ohnehin nicht merken oder gar nachturnen können? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! Die Physiotherapeuten Arndt Fengler und Kristin Adler zeigen Ihnen die einfachsten Rückenübungenaller Zeiten:
- So geht’s:
Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos. Einfach hinschauen, verstehen und nachmachen.
- Auf einen Blick:
Schnell sehen, was beim Üben wirklich wichtig ist. Alle Experten-Tipps finden Sie kurz und knapp direkt im Bild. Als ob der Coach neben Ihnen stehen würde.
- Notfall-Programm:
Die effektivsten Übungen bei akuten Schmerzen und die besten Tipps und Tricks, was Ihnen sonst noch weiterhilft.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 120
Erscheinungsdatum 09.06.2021
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-432-11344-9
Reihe Die einfachsten aller Zeiten
Verlag TRIAS
Maße (L/B) 23/22 cm
Abbildungen Illustrationen, nicht spezifiziert
Auflage 1. Auflage

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