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Der kleine Knie-Coach

Die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co.

Arndt Fengler

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Beschreibung

Zwickt es im Knie?

Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung – viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach.

Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Schmerzen effektiv zu lindern.

- Selbsttest: Was steckt hinter Ihren Knieschmerzen?
- Individuelle Trainingsprogramme: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung für Einsteiger und Fortgeschrittene.
- Life Hacks: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischendurch einfach in Ihren Alltag ein.

Kleiner Coach, grosse Wirkung!

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 104
Erscheinungsdatum 08.04.2021
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-432-11381-4
Reihe Der kleine Coach
Verlag TRIAS
Maße (L/B/H) 19.6/16.6/0.7 cm
Gewicht 226 g
Abbildungen Illustrationen, nicht spezifiziert
Auflage 1. Auflage
Verkaufsrang 56858

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