Der kleine Fuß-Coach

Die besten Übungen gegen Hallux valgus, Spreizfuß, Hammerzeh & Co

Ulrike Maier

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Beschreibung

Wo drückt der Fuss?

Hallux, Spreizfuss, Fersensporn - immer mehr Menschen werden heute von Fussproblemen geplagt. Gegen Schmerzen und Fehlstellungen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Fuss-Coach.

Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um Ihre Fussbeschwerden effektiv zu lindern.

- Selbsttest: Analysieren Sie, wie Sie gehen und stehen.
- Individuelles Trainingsprogramm: über 40 Übungen für Einsteiger bis Fortgeschrittene.
- Extras: Integrieren Sie die Übungen ganz einfach in Ihren Alltag und finden Sie Ihr Gleichgewicht.

Damit Sie schnell wieder gut zu Fuss sind!

Ulrike Maier ist Sport-, Bewegungs- und Physiotherapeutin. Seit 13 Jahren arbeitet sie in einer Darmstädter Physiotherapie-Praxis und hat am eigenen Leib durch Bänder- und Achillessehnenabrisse erlebt, wie es ist, keinen Fuss mehr auf den Boden zu bekommen. Seitdem ist die Behandlung des Fusses ihr Steckenpferd. "Jede Behandlung sollte bei den Füssen beginnen", sagt sie. Wer seine Füsse trainiert, trainiert den ganzen Körper, diese These hat sich an unzähligen Patienten bewahrheitet. Mit dem kleinen Fuss-Coach zeigt sie auf, wie Sie sich sinnvoll auf den Weg machen, um wieder kraftvoll durchs Leben zu gehen.
In der Zeitschrift "Physiopraxis" schreibt sie in einer Kolumne regelmässig mit Witz und Humor über die Arbeit und den Praxisalltag einer Physiotherapeutin.

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Family Sharing Nein i
Text-to-Speech Nein i
Seitenzahl 144 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 08.04.2021
Sprache Deutsch
EAN 9783432113869
Verlag TRIAS
Dateigröße 27467 KB

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