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Taste of life

Das vegane Familienkochbuch

Verena Frei-Krömmelbein

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Beschreibung

Vegane Familienküche aus aller Welt - freuen Sie sich auf kreative und bunte Rezepte für Gross und Klein!

Vegan durchs Jahr und das für die ganze Familie - bunt, kreativ, frech, international und köstlich. Das sind die Rezepte von Verena Frei, die durch Geschmack, Aroma und veganes Hintergrundwissen überzeugen. Das Kochbuch vegan bietet nicht nur Rezepte und Mahlzeiten für den Alltag als Familie, sondern auch Hintergrundwissen zu veganen Eisen-, Protein- und Calciumquellen. Darüber hinaus gibt es Ideen für Familienfeiern, Feiertage und den schönsten Kindergeburtstag.

Kinder-Favoriten - vegane Kinderernährung

Pfannkuchen, Müsli oder Porridge zum Frühstück - damit starten Kinder gesund, gesättigt und froh in den Tag. Die Toppings können sie selbst bestimmen und sich so schon morgens satt essen. Auch Mittagessen, Abendessen und gesunde Snacks stehen auf dem Speiseplan, zum Beispiel:

  • Kartoffeln mit Kräutersosse und Tofu
  • Gefüllte Muschelnudeln mit Spinat
  • Bunte Gemüsespätzle
  • Saftige Beerenmuffins

Mama und Papa essen auch mit

Besonders Gerichte, die man als Familie zusammen kochen kann, sind Highlights der Familie Frei. Das sind selbstgemachte Burger, Pizza und Flammkuchen - die jeder ganz nach Geschmack eigenständig belegt. Inspiriert sind die Rezepte aus aller Welt:

  • Sommerrollen aus Thailand
  • Würzige Jackfruit-Tacos aus Mexiko
  • Französische Galette mit Sommerfrüchten
  • Veganes Sushi deluxe aus Japan

Alle Rezepte zeichnen sich durch eine besondere, farbenfrohe Zusammenstellung aus - das macht Lust auf neue Gerichte. Viele kleine Zutaten liefern dabei die wichtigen Nährstoffe.

Kochen für Geburtstag, Weihnachten und Co.

Der nächste Kindergeburtstag mit veganen Gästen, ein Weihnachten mit leckerem Braten ohne Tier sowie das Sommerpicknick in den Bergen kommt bestimmt. Entdecken Sie in dem umfangreichen Rezeptebuch neue Ideen für das nächste Fest sowie die Party mit Freunden. Im Buch finden Sie Vorschläge, was serviert werden kann. Natürlich inklusive Vorbereitungstipps, Zeitplänen, Dekoration, Getränkeideen und konkreten Rezepten aus dem Buch. Serviert werden:

  • Sushi, Gyoza und Edamame zur Asiaparty
  • Pilzsuppe, Tofubraten und Zitrussalat zu Weihnachten
  • Geburtstagskuchen, Waffeln und Nicecream zum Kindergeburtstag
  • Burger mit „Speck" und Kartoffelsalat für ein Grillfest

Das Buch ist ein grossartiges Geschenk für Familien, die selbst gerne reisen und sich mehr mit der veganen Ernährung beschäftigen wollen.

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Family Sharing Nein i
Text-to-Speech Ja i
Seitenzahl 240 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 02.02.2021
Sprache Deutsch
EAN 9783833879289
Verlag Gräfe & Unzer
Dateigröße 25408 KB
Verkaufsrang 14392

Kundenbewertungen

Durchschnitt
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Übersicht
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Ein „Augenschmaus“
von einer Kundin/einem Kunden am 30.03.2021
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Ein wunderbar gestaltetes Kochbuch mit wunderschönen Fotos und bezaubernden Illustrationen. Liebevoll beschriebene Vegan-Basics und Rezepte für Klein und Gross: Für mich eines der schönsten Vegan-Kochbücher!

ein tolles Buch für die Familie
von einer Kundin/einem Kunden aus Schleinikon am 22.03.2021
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

leckere und einfache Rezepte. Viel Wissen um richtig vegan zu kochen. sehr empfehlenswert auch für Familien

DIE MUTTER ALLER VEGANER KOCHBÜCHER !
von einer Kundin/einem Kunden aus Zürich am 25.02.2021
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Das Buch hat die Macht der Bibel und den Charme einer liebenden Mama. Absolute Pflichtlektüre für jeden Haushalt. Sämtliche Rezepte sind sehr ansprechend und übersichtlich verfasst. Zudem macht die moderne und farbenfrohe Gestaltung Lust, sofort loszulegen und nichts anderes mehr zu tun, als vegan zu kochen! Einfach, lecker & wu... Das Buch hat die Macht der Bibel und den Charme einer liebenden Mama. Absolute Pflichtlektüre für jeden Haushalt. Sämtliche Rezepte sind sehr ansprechend und übersichtlich verfasst. Zudem macht die moderne und farbenfrohe Gestaltung Lust, sofort loszulegen und nichts anderes mehr zu tun, als vegan zu kochen! Einfach, lecker & wunderbar! VERENA WE LOVE YOU!


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