Amigos Gute-Nacht-Fibel

Entspannt leichter einschlafen: Tipps & Tricks für (hoch)sensible Kinder und Infos für Eltern

Amigos Tipps für (hoch)sensible Kinder Band 3

Sabina Pilguj

Buch (gebundene Ausgabe)
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Beschreibung

Entspannt leichter einschlafen: Tipps & Tricks nicht nur für (hoch)sensible Kinder und wertvolle Infos für Sie als Eltern.
Das Buch „Amigos Gute-Nacht Fibel“ ist das dritte Buch der Amigo-Trilogie. Ergänzend zu den Erfolgstitel „Ich bin wie ich bin – genial und total normal“ und „Ich bin wie ich bin – genial und total relaxed“ geht es um die Grundlage für physische und mentale Gesundheit: dem gesunden Schlaf. Das Buch enthält unter anderem einige Übungen der ersten beiden Bücher und weitere
zahlreiche Tools und Tipps, um besser in den Schlaf zu kommen und durchzuschlafen.

Dieses Buch soll Kindern und Eltern helfen, ...
• die Wichtigkeit von ausreichendem Schlaf für das Wohlgefühl zu verstehen.
• dem abendlichen Gedankenkarussel den Stecker zu ziehen.
• mit einfachen Übungen und Tipps besser ein- und durchzuschlafen.

Sabina Pilguj ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Yogalehrerin. Sie gilt als eine der Pioniere des Kinderyoga in Deutschland. Ihr Buch „Yoga mit Kindern“ hat sich in den Jahren 2002 bis 2020 zu einem Standardwerk etabliert. Seit ihren Kindertagen ist sie selbst sehr feinfühlig und weiss daher, wie es ist, sich anders zu fühlen und wie wichtig Stressreduktion und Entspannung sind..
Dr. Lutz Graumann ist Sportmediziner aus Leidenschaft. Sein Hobby Sport hat ihm dabei geholfen, seine Berufung zu finden. Neben der Sportmedizin besitzt er noch die Zusatzbezeichnungen Ernährungsmedizin und Chirotherapie/Manuelle Medizin. Durch die Vielfalt an Forschungsprogrammen in den USA, Kanada und Deutschland wird er seit mehr als 10 Jahren als Kapazität im Bereich Performance Medicine und Functional Training wahrgenommen. Er publiziert regelmässig in nationalen und internationalen Fachmagazinen.

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 64
Altersempfehlung 6 - 12 Jahr(e)
Erscheinungsdatum 01.01.2021
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-9817978-4-8
Verlag ViaNaturale
Maße (L/B/H) 21.4/15.3/1.2 cm
Gewicht 258 g
Abbildungen 23, Die liebevollen und kindgerechten farbige Illustrationen des Hundes Amigo veranschaulichen die Kinder-Yoga- und Entspannungsübungen. Dazu gibt es am Ende des Buches 1 Zeichnungen vom Hund Amigo zum Selbstausmalen.
Auflage 1
Illustrator Carla Wendt

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