Strehlau Alexandra: Life Balance und Selbststeuerungskompete

Der Begriff Work-Life-Balance ist in den letzten
Jahren zum Modewort geworden, entbehrt allerdings
einer klaren und einheitlichen Definition. Trotz der
Unübersichtlichkeit und Unklarheit des Themas ist
jedoch seine Bedeutung für emotionales und
gesundheitliches Wohlbefinden sowie für
Lebenszufriedenheit und -qualität unumstritten. Doch
wie hält man konkret sein Leben in Balance? Um diese
Frage zu beantworten, liefert die Autorin eine neue
Definition und Operationalisierung von Life Balance,
die über die Thematik der Verteilung von Zeit auf
Lebensbereiche hinausgeht und individuelle
Bedürfnisse einbezieht. Auf Basis dieser Definition
und der PSI-Theorie von Prof. Dr. Julius Kuhl wird
folgenden Fragen nachgegangen: Woran liegt es, dass
manche Personen ihr Leben trotz vieler
Verpflichtungen und Herausforderungen in Balance
halten können? Was unterscheidet diese Personen von
anderen, die ihre Balance verlieren? Wie können
Personen, die ihre Balance verloren haben, durch
Coaching und Beratung bei der Erreichung einer Life
Balance unterstützt werden? Die Erkenntnisse dieser
Untersuchung sind besonders für diejenigen
interessant, die in Coaching und Beratung mit dem
Thema arbeiten.

Alexandra Strehlau, Dipl.-Psych.: Studium an der Universität
Osnabrück. Wissenschaftliche Mitarbeiterin und Doktorandin am
Niedersächsischen Institut für frühkindliche Bildung und
Entwicklung, Geschäftsführungsassistenz am Institut für
Motivations- und Persönlichkeitsentwicklung, freiberufliche
Beraterin und Coach. Kontakt: as@alexandra-strehlau.de