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Ich bin dann mal schlank - Die Erfolgs-Methode

Die Erfolgs-Methode

Leben mit Genuss! Unterhaltsamer kann man das Ernährungsrätsel nicht knacken. Entdecken Sie Ihr Wohlfühlgewicht mit der Heizmann-Erfolgsmethode. Gut essen. Richtig bewegen. Anders denken. Diät macht dick. Sport auch. Wenn Sie die Schlacht am Kühlschrank gewinnen wollen, dann sind Sie in diesem Ratgeber am Ziel. Denn Patric Heizmann versteht Sie. Deutschlands bekanntester Gesundheitsmotivator weiss, wo beim Schlank-Sein die Knackpunkte liegen. Patric Heizmann hat ein verblüffend einfaches Konzept entwickelt, mit dem wirklich jeder im Alltag unkompliziert und dauerhaft sein Wohlfühlgewicht geniessen kann. Vergessen Sie Punktezähler und Lebensmittelpyramiden - leben Sie lieber mit der Heizmann-Uhr! So wissen Sie immer, womit Sie sich wann und in welcher Menge satt essen dürfen, damit der Fettverbrennungstrick klappt. Sogar wenn Sie schlafen! Heizmanns Ernährungstipps sind Kino für den Kopf. Witzig, wirksam und wissenschaftlich geprüft. Seine starken Bilder wirken wie Schutzschilde gegen die Verführer im Lebensmittelregal. Die Heizmann-Erfolgsformel passt sich Ihrem Alltag perfekt an. Alle Fitness- und Wohlfühlrezepte sind im Nu zubereitet. Mit den effektiven Heizmann-Kraftübungen für Zuhause wenig Aufwand, grosse Wirkung bringen Sie Schwung in Ihr Leben.
Portrait
Patric Heizmann, Jahrgang 1974, weiss aus jahrelanger Erfahrung als Ernährungs- und Fitnessprofi, was Menschen brauchen, die ihr Gewicht im Griff behalten möchten. Mit seinen Bestsellern „Ich bin dann mal schlank“ hat er sich als Deutschlands "Kalorienflüsterer und Diät-Rebell" einen Namen gemacht: Über 2 Millionen Leser und Zuschauer begeisterten sich bereits für seine Bücher und die gleichnamige Bühnenshow. Patric Heizmann ist gebürtiger Freiburger und lebt in Hamburg.
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  • TEIL 1
    Urzeit-Fallen

    TEIL 2
    Essen mit Köpfchen

    Teil 3
    Body Bildung

    Teil 4
    Komm, wir gehen ins Kino

    TEIL 5
    Der perfekte Tag

    TEIL 6
    Kochen am perfekten Tag

    TEIL 7
    Happy End
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Beschreibung

Produktdetails

Einband Kunststoff-Einband
Seitenzahl 204
Erscheinungsdatum 12.11.2010
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-932908-56-9
Verlag Draksal Fachverlag GmbH
Maße (L/B/H) 21.3/15/1.5 cm
Gewicht 515 g
Abbildungen mit zahlreichen Farbfotos von Udo Bojahr. 21 cm
Auflage 2. Auflage
Verkaufsrang 17235
Buch (Kunststoff-Einband)
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Fr. 33.90
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen

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Nichts Neues
von einer Kundin/einem Kunden aus Pfeffingen am 01.09.2019

Altbekanntes neu verpackt mit vielen, vielen, sehr vielen Selbstdarstellungen des Autors. Buch weggeschmiessen

nicht ganz viel Neues
von Kundin am 17.05.2011

Wer sich mit dem Thema Ernährung beschäftigt hat, wird hier nicht ganz viel Neues finden. Zudem sind die Mittagsrezepte für Berufstätige wenig brauchbar.

Endlich ist der Groschen gefallen!
von einer Kundin/einem Kunden am 14.09.2010

Nachdem ich nun dieses Buch gelesen habe, ist bei mir der Groschen beim Thema Abnehmen endgültig gefallen. Es wird so wunderbar einfach und verständlich beschrieben, was zwischen der Nahrungsaufnahme und dem Ausscheiden alles im Körper passiert und welche Stoffe der Körper wozu benötigt. Ich habe meine Ernährung nun bereits ... Nachdem ich nun dieses Buch gelesen habe, ist bei mir der Groschen beim Thema Abnehmen endgültig gefallen. Es wird so wunderbar einfach und verständlich beschrieben, was zwischen der Nahrungsaufnahme und dem Ausscheiden alles im Körper passiert und welche Stoffe der Körper wozu benötigt. Ich habe meine Ernährung nun bereits komplett umgestellt, obwohl in dem Buch geraten wird, dies Schritt für Schritt zu tun, um vor der Macht der Gewohnheit zu schützen. Außerdem beherzige ich sämtliche Tipps, was Krafttraining und Bewegung angeht. Ich bin bereits jetzt - nach nur knapp einer Woche "gesunder Ernährung" - ein ganz anderer Mensch (und 3 Kilo sind auch schon weg ohne Hungern oder Verzicht).