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Reisen in die Innenwelt

Der Selbsterfahrungs-Guide in Bildern

Lauri Holmes, Tom Holmes

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Beschreibung

Eine illustrierte Entdeckungsreise in unsere Psyche

Verschiedene Persönlichkeitsanteile in uns bestimmen unser Verhalten und unsere Sicht auf die Welt. Ist momentan der innere Kritiker präsent? Der Sorgenmacher oder das innere Kind? Wer betrachtet gerade die verführerische Praline? Unsere innere Kontrollbehörde für Aussehen und Gewicht oder unser inneres Genuss-Schwein? Dieser unterhaltsam und mit über 100 Zeichnungen aufwändig illustrierte Wegweiser eröffnet eine neue Sicht auf die Dynamik unserer Innenwelt. Tom Holmes gelingt es, überaus fundiertes psychotherapeutisches Wissen auf eine Weise zu präsentieren, die man zugleich mit Vergnügen und grossem Gewinn liest.

Eine illustrierte Entdeckungsreise zu unseren Persönlichkeitsanteilen

Verschiedene Persönlichkeitsanteile in uns bestimmen unser Verhalten und unsere Sicht auf die Welt. Ist momentan der innere Kritiker präsent? Der Sorgenmacher oder das innere Kind? Wer betrachtet gerade die verführerische Praline? Unsere innere Kontrollbehörde für Aussehen und Gewicht oder unser inneres Genuss-Schwein? Dieser unterhaltsam und mit über 100 Zeichnungen aufwändig illustrierte Wegweiser eröffnet eine neue Sicht auf die Dynamik unserer Innenwelt. Tom Holmes gelingt es, überaus fundiertes psychotherapeutisches Wissen auf eine Weise zu präsentieren, die man zugleich mit Vergnügen und grossem Gewinn liest.

»Durch die aussagestarken und unterhaltsamen Illustrationen, die Wohnzimmer-Metapher und die Integration buddhistischer Perspektiven zeigt dieses Buch auf wundervoll kreative Art, wie unsere Teile miteinander tanzen. Es macht das Innere Familien-System auf eine aussergewöhnlich klare und faszinierende Weise lebendig. Ich kann es allen von Herzen empfehlen, die sich mit dem IFS-Modell oder ihrem eigenen Innenleben beschäftigen möchten.«
Richard C. Schwartz, Begründer der Therapie mit dem Inneren Familien-System

Eine illustrierte Entdeckungsreise in unsere Psyche
Entdecken Sie Ihr inneres Familien-System
Den inneren Kritiker, das innere Kind und andere Selbstanteile kennenlernen
Mit über 100 ausdrucksstarken Abbildungen

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 158
Erscheinungsdatum April 2010
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-466-30881-1
Verlag Kösel
Maße (L/B/H) 21.9/20.5/1.7 cm
Gewicht 351 g
Originaltitel Parts Work
Abbildungen 2010. mit Illustrationen von Sharon Eckstein. 220 mm
Illustrator Sharon Eckstein
Übersetzer Gabriela S. Martens
Verkaufsrang 54543

Kundenbewertungen

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Übersicht
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Lesenswert!!
von Roger Glanzmann am 18.01.2020
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Als Coach arbeite ich täglich mit Menschen und alle haben das selbe Anliegen - sie sind auf der Suche nach einer Lösung. Für meine Tätigkeit als Begleiter gab mir dieses Buch Einblicke wie ich zusätzlich mit Klienten arbeiten kann. Für Leser die neue Wege gehen wollen, ist das Buch sicherlich ein guter Begleiter. Was wichtig is... Als Coach arbeite ich täglich mit Menschen und alle haben das selbe Anliegen - sie sind auf der Suche nach einer Lösung. Für meine Tätigkeit als Begleiter gab mir dieses Buch Einblicke wie ich zusätzlich mit Klienten arbeiten kann. Für Leser die neue Wege gehen wollen, ist das Buch sicherlich ein guter Begleiter. Was wichtig ist, dieses Buch ist kein Therapeut oder Psychologe. Wenn es tief sitzende, belastende oder gar bedrohliche Anliegen sind ist der Gang zu Spezialisierten sicherlich der Bessere.

Zum Verständnis und zur Behandlung problematischer Verhaltensmuster
von Michael Lehmann-Pape am 14.02.2013
Bewertet: gebundene Ausgabe

Auf der Basis des „Inneren Familienmodells“ von Schwartz vollzieht Tom Holmes in seiner (gut verständlichen) Darlegung einen grundsätzlichen Gang durch die „inneren Anteile“ des Menschen, die einerseits persönlichkeitsbildend wirken und andererseits das Verhalten bestimmen. Gerade in Bezug nun auf selber als problematisch erlebt... Auf der Basis des „Inneren Familienmodells“ von Schwartz vollzieht Tom Holmes in seiner (gut verständlichen) Darlegung einen grundsätzlichen Gang durch die „inneren Anteile“ des Menschen, die einerseits persönlichkeitsbildend wirken und andererseits das Verhalten bestimmen. Gerade in Bezug nun auf selber als problematisch erlebte Verhaltensweisen und „Verhaltensmuster“ (Leidensdruck) bietet Holmes einen profunden und stets unaufgeregten Einblick in die „Wirkweise“ von „inneren Antreibern“, „innerem Kind“, „innerem Beschützer“ und anderen wirkenden „Mitgliedern“ der „Persönlichkeitsfamilie“. Durch die gewählte sprachlich einfache Form und Ergänzung derselben durch Hervorhebungen und grafischen Darstellungen gelingt ihm auf diesem Weg durchaus eine überzeugende Darstellung der verschiedenen Elemente der Persönlichkeit. Eine Lektüre, die auch ein Verständnis dafür eröffnet, warum Menschen in verschiedenen Situationen so verschieden reagieren („als wäre ich ein anderer“, „da stand ich neben mir“). In Verbindung mit einer immer wieder illustrierend herangeführten Sicht des Menschen aus buddhistischer Perspektive arbeitet Holmes allerdings in guter Weise nicht nur heraus, welche „Samen an Verhaltensmustern“ angelegt sind, sondern bietet dem Leser auch eine Vielzahl an Reflektionen, Interventionen, Möglichkeiten an, den „inneren Personen“ nicht ständig nur reaktiv gegenüber ausgeliefert zu sein. Durchaus ist es möglich, von sich selbst in bestimmten Momenten einen gewissen Abstand zu nehmen und nicht einfach einer festgefahrenen Verhaltensweise die Regie allein zu überlassen. Gerade da, wo dies dem Menschen nicht gut tut, das innerlich angetrieben Verhalten destruktive Gefühle (oder gar Folgen) nach sich zieht. Wobei auch Holmes die Grenze zwischen (möglicher) Selbstregulierung (im „normalen“ Reflexionsprozess) und notwendiger professioneller Begleitung (in verhärteten und dem Bewusstsein nicht ohne weiteres zugänglichen Verhaltensmustern) sieht und betont. So dient dieses buch als vielleicht erster und guter Schritt hin zu einem „Wissen um sich selbst“ und eine mögliche Beeinflussung zu konstruktiven Verhalten hin, nicht aber zu einem „Selbstheilverfahren“ in allen Bereichen von destruktiven Verhaltensmustern. „Es ist nicht immer einfach, die richtigen Teile zu aktivieren, wenn wir sie brauchen“. Und in nicht wenigen Fällen ist dies dem konkreten Menschen gar nicht möglich, da braucht es geschulte Beratung und Begleitung. Ansonsten aber führt Holmes breit und gut in die Elemente der „inneren Familie“ ein, zeigt die Folgen der „Familienmitglieder“ im Verhalten auf, verweist nachvollziehbar auf die gegenseitige Beeinflussung der verschiedenen Persönlichkeitsanteile und führt ebenso breit aus, wie ein Balance möglich ist und welche „Hindernisse“ es (immer wieder zu erkennen und zu bearbeiten gilt(und wie das geht). Einfach und klar in der Darstellung, mit einem hohen Informationsgehalt über die „Innere Familienaufstellung) und vielen nachvollziehbaren (und umsetzbaren vor allem) Hinweisen und Möglichkeiten, an der eigenen inneren Balance zu arbeiten und eingefahrene, problematische Verhaltensweisen zu verlassen. Die häufigen Bezüge zur buddhistischen Tradition und Sicht der Persönlichkeit wirken im Buch nicht aufgesetzt oder „abdriftend“, sondern illustrieren das Gesagte und Gemeinte in guter Weise. Eine sehr empfehlenswerte Einführung und Darstellung des „Inneren Familienmodells“.

Erkenne dich selbst!
von einer Kundin/einem Kunden aus München am 23.08.2011

Ein sehr empfehlenswertes Buch für alle, die sich manchmal etwas multipel fühlen und gerne ihre verschiedenen Persönlichkeitsanteile kennenlernen und konstruktiv mit ihnen arbeiten möchten. Das Buch richtet sich prinzipiell an jeden, es ist geeignet als Unterstützung zu einer Therapie oder einfach nur zur Selbsterfahrung. Es ist... Ein sehr empfehlenswertes Buch für alle, die sich manchmal etwas multipel fühlen und gerne ihre verschiedenen Persönlichkeitsanteile kennenlernen und konstruktiv mit ihnen arbeiten möchten. Das Buch richtet sich prinzipiell an jeden, es ist geeignet als Unterstützung zu einer Therapie oder einfach nur zur Selbsterfahrung. Es ist leicht verständlich geschrieben und enthält viele Grafiken und Übungen, so dass sich auch „innere Kinder“ von der Lektüre nicht überfordert fühlen. Grundlage ist hier das IFS-Modell nach Richard C. Schwartz.

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