Geschmeidigkeit und Kraft

Wenn wir fit und gelenkig bleiben wollen, brauchen wir beides: Geschmeidigkeit und Kraft. Nur so wird die Muskulatur gekräftigt, bleiben die Glieder beweglich und die Durchblutung verbessert sich. Mit dieser CD unternehmen wir einen Ausflug in die Tierwelt und werden wie Panther, Tiger, Hund und Katze - und das macht einfach Spass!

1 CD, Laufzeit: 60 Min.

Tierisch gut für den Körper
Luna-Yoga für Power und Geschmeidigkeit
Die ganz besonderen Kombi-Übungen - erstmals auf CD!

Ohlig, Adelheid
Adelheid Ohlig beschäftigt sich seit über 50 Jahren mit Yoga und lehrt seit 1983 das von ihr entwickelte, weit verbreitete Luna-Yoga®. Sie veranstaltet Kurse und Ausbildungen in Europa, Asien und Amerika. Ausserdem ist sie erfolgreiche Buchautorin.