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The Strength Training Anatomy Workout

Starting Strength with Bodyweight Training and Minimal Equipment

Frederic Delavier, Michael Gundill

Buch (Taschenbuch, Englisch)
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Fr. 38.90
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Beschreibung

Highlighted by the author's illustrations and hundreds of full-color photos, an ideal supplement offers 200-plus exercises and 50 programs for strength, power, bodybuilding, shaping and toning, and sport-specific training in more than 30 sports, with each exercise including step-by-step instruction, callouts for variation and safety considerations. Original.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 256
Erscheinungsdatum 16.03.2011
Sprache Englisch
ISBN 978-1-4504-0095-4
Verlag Human Kinetics Publishers
Maße (L/B/H) 25.4/19.5/2.2 cm
Gewicht 770 g
Abbildungen 1230 colour illustrations, 196 colour illustrations
Verkaufsrang 25073

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