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Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch

Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern

Hier kommt Oscar, das Gute-Laune-Schaf!

Rein in den Körper, raus aus dem Tief: Bei emotionalen Durchhängern lässt sich die Psyche am einfachsten über den Körper beeinflussen. Sie müssen dafür nicht sportlich sein. Sie benötigen weder Übungsmatte noch Rückzugsort. Und Sie brauchen nur ganz wenig Zeit.

Dr. med. Claudia Croos-Müller, Fachärztin für Neurologie und Psychotherapie, und Oscar, das Gute-Laune-Schaf, zeigen Ihnen 12 ganz einfache, dabei hoch wirksame Übungen, die Gross und Klein in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief bringen und dabei auch noch Spass machen.

12 Körperübungen mit dem garantierten Gute-Laune-Effekt
Hilft in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief heraus
Leicht auszuführen, nachweislich wirksam

Portrait
Dr. med. Claudia Croos-Müller hat Humanmedizin an der Ludwig-Maximilians-Universität München studiert und ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie, Europazertifizierte EMDR-Therapeutin und ehemalige leitende Ärztin dieses Fachbereiches am RoMed Klinikum Rosenheim. Sie hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Trainings und Coachings v. a. zum Thema Körpersprache und emotionale Steuerung, Resilienz & mentale Gesundheit und Ausbildung in der Body2Brain-Methode an. Sie ist regelmässige Dozentin, u. a. bei der Akademie der Deutschen Medien und der Referentenagentur Bertelsmann.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 48
Erscheinungsdatum 25.04.2011
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-466-30915-3
Verlag Kösel
Maße (L/B/H) 17,3/16/1 cm
Gewicht 201 g
Abbildungen Durchgehend farbig. mit Illustrationen von Kai Pannen
Auflage 12
Illustrator Kai Pannen
Verkaufsrang 2.785
Buch (gebundene Ausgabe)
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Kundenbewertungen

Durchschnitt
12 Bewertungen
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Sehr hilfreich
von einer Kundin/einem Kunden aus Königslutter am 23.05.2019

In kurzen verständlichen Worten das Wesentliche erklärt. Die Tipps wie man gegen Durchhänger ankämpfen kann sind sehr empfehlenswert. Gutes Buch :)

Kopf hoch
von einer Kundin/einem Kunden aus Sierning am 27.11.2018

Einfache Übungen mit viel Humor vorgestellt - ich kann das Büchlein weiterempfehlen!

Perfetkt
von einer Kundin/einem Kunden aus Oberlunkhofen am 06.05.2017

Das ist das ultimativste "Mitbringsel", das man sich denken kann! Es zaubert sofort gute Stimmung herbei. Beim Beschenkten wie bei allen Anwesenden.