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Das Happiness-Projekt

Oder: Wie ich ein Jahr damit verbrachte, mich um meine Freunde zu kümmern, den Kleiderschrank auszumisten, Philosophen zu lesen und überhaupt mehr Freude am Leben zu haben

Gretchen Rubin

(16)
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Beschreibung

Jedes zweite Buch verspricht Glück – aber dieses hält Wort!
Gretchen Rubin hat eigentlich allen Grund glücklich zu sein: Sie hat eine liebevolle Familie, ein schönes Zuhause und ein erfolgreiches Berufsleben. Trotzdem ist sie immer wieder unzufrieden mit sich und ihrer Umwelt, weshalb sie sich fragt, was ihr zum grossen Glück fehlt. Und so startet sie ihren Selbstversuch: Das Happiness Projekt! Sie studiert systematisch die Glücksforschung, macht sich einen Plan für die nächsten zwölf Monate und fängt an, mit kleinen Dingen ihren Alltag zu verändern. Für jeden Monat nimmt sich Rubin einen anderen Lebensbereich vor: vom eigenen Körper bis zur ganzen Familie, von Freundschaft und Liebe bis hin zu Geld und Beruf. So geht sie früher schlafen, packt eine ungeliebte Tätigkeit an, hört mit dem Nörgeln auf, versucht, an die Geburtstage ihrer Freunde zu denken und sogar Misserfolge zu geniessen.

Dieses Buch ist so einfach wie einleuchtend. Rubin liefert originelle Impulse, mit denen Sie Ihr Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen können. Ohne Null-Diät, ohne Hau-ruck-Verfahren. Praxiserprobte Tipps statt Hokuspokus.
Machen Sie Ihr Glück jeden Tag zu Ihrem persönlichen Projekt – aber in machbaren Portionen. Und noch bevor Sie sich versehen, haben Sie Ihr Leben zum Positiven verändert! Happiness ist machbar – hier ist die praktische Anleitung dazu.

Gretchen Rubin studierte in Yale Jura und arbeitete danach als erfolgreiche Rechtsanwältin und Buchautorin. Darüber hinaus schreibt sie regelmässig Beiträge für Radiosendungen und Zeitungskolumnen. Gretchen Rubin lebt mit ihrem Ehemann und zwei Töchtern in New York City.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 377
Erscheinungsdatum 09.12.2011
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-596-18960-1
Verlag Fischer Taschenbuch Verlag
Maße (L/B/H) 19.2/12.6/3 cm
Gewicht 328 g
Originaltitel The Happiness Project - Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun
Auflage 6. Auflage
Übersetzer Antoinette Gittinger
Verkaufsrang 31112

Kundenbewertungen

Durchschnitt
16 Bewertungen
Übersicht
9
6
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Glückspolitik der kleinen Schritte
von einer Kundin/einem Kunden am 09.10.2010
Bewertet: Buch (gebunden)

Eigentlich hat doch Gretchen alles, was zu einem erfüllten Leben gehört: ihren Beruf als Schriftstellerin, einen liebevollen Ehemann, zwei süße Töchter und lebt auch noch in New York, der Stadt der unbegrenzten Möglichkeiten. Wieso ist sie also so oft mürrisch und unzufrieden? Wieso genießt sie ihr Leben dann so wenig? Da Gretch... Eigentlich hat doch Gretchen alles, was zu einem erfüllten Leben gehört: ihren Beruf als Schriftstellerin, einen liebevollen Ehemann, zwei süße Töchter und lebt auch noch in New York, der Stadt der unbegrenzten Möglichkeiten. Wieso ist sie also so oft mürrisch und unzufrieden? Wieso genießt sie ihr Leben dann so wenig? Da Gretchen eine gründliche Natur ist, nimmt sie ihr Leben wissenschaftlich unter die Lupe: jeden Monat beschäftigt sie sich mit einem Bereich - Freundschaft, Arbeit, Geld, Ehe - liest alles dazu, was sie in die Finger bekommt und zieht ihr persönliches Fazit. Welches sind die kleinen Schritte, die ihr Leben entscheidend verbessern können? Gretchens Weg zu mehr Glück ist ebenso persönlich wie allgemeingültig und ihr Optimismus ansteckend und fröhlich. Dieses unterhaltsame und charmante Buch gehört zu denen, die lange nachhallen. Unterhaltsamer als ein Ratgeber, wirklichkeitsnäher als ein Roman, inspiriert das Happiness-Projekt und tut wohl, wie es sonst nur ein Gespräch mit der besten Freundin tut!

Eine Anleitung für ein glückliches Leben, dass sich an den ganz individuellen Werten orientiert.
von einer Kundin/einem Kunden am 06.04.2020

Es gibt unzählige Bücher mit vielen Versprechungen zu diesem Thema, doch dieses hält wirklich was es verspricht. Ich war danach glücklicher ;-) Davor befand ich mich, ähnlich wie die Autorin, in einen Zustand des allgemeinen Glücks und doch war ich oft unzufrieden in meinem perfekten Leben. Im Selbstversuch ändert die Autorin ... Es gibt unzählige Bücher mit vielen Versprechungen zu diesem Thema, doch dieses hält wirklich was es verspricht. Ich war danach glücklicher ;-) Davor befand ich mich, ähnlich wie die Autorin, in einen Zustand des allgemeinen Glücks und doch war ich oft unzufrieden in meinem perfekten Leben. Im Selbstversuch ändert die Autorin über 12 Monate ihr Leben und teilt mit dem Leser die Ergebnisse ihrer Recherchen und die eigenen ganz persönlichen Erfahrungen. Für jeden Monat nimmt sie sich einen anderen Lebensbereich vor, vom eigenen Körper , von Freundschaft und Liebe bis hin zu Geld und Beruf. Sie geht früher schlafen, ereledigt eine ungeliebte Tätigkeit, hört mit dem Nörgeln auf, und versucht, an die Geburtstage ihrer Freunde zu denken. Gretchen Rubin liefert wertvolle Ideen, mit denen wir unser Leben Tag für Tag ein Stückchen besser machen können. Ohne Extreme und mit erprobten Tipps. Machen wir unser Glück jeden Tag zu unserem persönlichen Projekt – in kleinen realistischen Portionen.

von einer Kundin/einem Kunden am 20.08.2019
Bewertet: anderes Format

Einfach ein schönes Buch um DAS sichtbar zu machen, was wir im Alltag oft übersehen. Denkanstöße. Unterhaltsamer Schreibstil


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