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Die Macht der Disziplin

Wie wir unseren Willen trainieren können

Roy F. Baumeister, John Tierney

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Beschreibung

Millionen Motivationstrainer haben uns gesagt: Erfolg zu haben ist ganz einfach. Wir müssen nur an uns glauben. Aber warum sind dann immer noch so viele Menschen erfolglos und unzufrieden? Roy Baumeister und John Tierney kennen die Antwort. Auf der Grundlage neuer, bahnbrechender Forschungsergebnisse zeigen sie: Nicht positives Denken ist der Schlüssel zum Erfolg, sondern Disziplin. Die gute Nachricht: Disziplin beruht auf Willenskraft und lässt sich wie ein Muskel trainieren. Sie entscheidet über Glück und Zufriedenheit, über Karriere, Gesundheit und finanzielle Sicherheit. Erst daraus folgen Zuversicht und Selbstvertrauen. Sie brauchen also nur zwei Dinge, um erfolgreich zu sein: Disziplin und dieses Buch.

Roy Baumeister ist Francis Eppes Eminent Professor of Psychology an der Florida State University. Er ist einer der international bekanntesten Psychologen und Autor zahlreicher Bücher.

John Tierney ist Autor und Wissenschaftsjournalist.

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Family Sharing Nein i
Text-to-Speech Ja i
Seitenzahl 328 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 16.01.2012
Sprache Deutsch
EAN 9783593411613
Verlag Campus Verlag
Dateigröße 4337 KB
Übersetzer Jürgen Aus d. Engl. Neubauer
Verkaufsrang 3397

Kundenbewertungen

Durchschnitt
13 Bewertungen
Übersicht
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5
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1

von Eine Kundin am 19.12.2020
Bewertet: anderes Format

Hört sich der Titel für Sie anstrengend an und Sie fühlen, dass Ihr Schweinehund gewinnen wird? Sie täuschen sich. Nach diesem Buch hat man Methoden zur Hand, ohne, dass sich diese nach Methoden anfühlen. Sie sind zum Alltag geworden. Ausführlich, themenvielfältig, freaking gut.

von einer Kundin/einem Kunden am 29.04.2020
Bewertet: anderes Format

Mit vielen Studien und Belegen erklärt das Buch, woran man Disziplin erkennt und wie man sie am besten trainiert. Am Ende gibt es noch ein kleines Kapitel mit Anwendungstipps.

Mit Disziplin und Willenskraft die eigenen Ziele erreichen!
von einer Kundin/einem Kunden am 30.01.2020

Mit dem Rauchen aufhören, abnehmen, fitter werden, mehr Erfolg im Privat- als auch im Berufsleben, weniger vor dem Computer sitzen,... Vorsätze gäbe es für die Mehrheit der Menschen genug. Aber irgendwie scheitern die Meisten früher oder später dann doch wieder. Dass es, wie viele Leute fälschlicherweise annehmen, dabei gar nich... Mit dem Rauchen aufhören, abnehmen, fitter werden, mehr Erfolg im Privat- als auch im Berufsleben, weniger vor dem Computer sitzen,... Vorsätze gäbe es für die Mehrheit der Menschen genug. Aber irgendwie scheitern die Meisten früher oder später dann doch wieder. Dass es, wie viele Leute fälschlicherweise annehmen, dabei gar nicht so sehr auf Motivation ankommt, als viel mehr auf Disziplin, erfährt man in diesem Buch. Auf gut verständliche Weise zeigen die Autoren die erstaunlichen Zusammenhänge zwischen Willenskraft und körperlicher Verfassung. Neuesten Studien zufolge hängt in Hinblick auf unsere Willenskraft sehr viel vom Blutzuckerspiegel, welcher durch die Nutzung von Willenskraft rasch sinkt, der allgemeinen körperlichen Verfassung sowie vielen weiteren Faktoren ab, die an Hand etlicher Beispiele und Studien anschaulich präsentiert werden. Hast du gewusst, dass sich Willenskraft genauso wie die körperliche Energie erschöpfen lässt? Nach dieser Lektüre versteht man besser, wieso man manchmal im Leben nicht die nötige Disziplin aufbringen konnte, um eine Sache konsequent durchzuziehen. Gegen Ende des Buches hin werden praktische Tipps vermittelt, die einem dabei helfen sollen, mit System und einer voll ausgeschöpften Willenskraft diverse Ziele im Leben zu erreichen. Mit den Hilfsmitteln und dem Wissen aus diesem Buch wird einem dabei mit Sicherheit vieles leichter fallen als zuvor!


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