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Core Training Anatomie

Der Ratgeber für anatomisch richtiges Core-Training

Abigail Ellsworth

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Buch (Taschenbuch)
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Beschreibung

Ein fundiertes Verständnis der wichtigsten Muskeln der Körpermitte ist der Schlüssel zu einem gesunden, beweglichen Körper. Core Training Anatomie geht 'unter die Haut', um darzustellen, welche Muskeln in jeder Einheit trainiert werden. Mit detaillierten Übungsanweisungen und Übungstipps liefert Core Training Anatomie grundlegende Erkenntnisse zur Funktionsweise des Körpers und erleichtert es, einen persönlichen Übungsplan zu erstellen.

Abigail Ellsworth promovierte im Fach Physiotherapie und ist staatlich geprüfte Pilates-Expertin. In Scarsdale führt sie das Pilates, Therapy and Wellness Center of Westchester. Sie veröffentlichte mehrere wissenschaftliche Studien zur Muskelaktivität des Körpers und zur Bewegungsoptimierung.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 01.08.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7679-1147-5
Verlag Copress
Maße (L/B/H) 25.6/19.5/1.5 cm
Gewicht 548 g
Abbildungen über 250 Abbildungen
Auflage 1. Auflage

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