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Die Mauer überwinden

Wege aus der chronischen Depression. Selbsthilfe und Therapiebegleitung mit CBASP. Mit Online-Materialien

Eva-Lotta Brakemeier, Angela Buchholz

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Beschreibung

Menschen, die unter chronischen Depressionen leiden, fühlen sich oft wie abgeschottet hinter einer Mauer lebend. Dieses Buch möchte Betroffenen mittels Strategien aus der CBASP-Therapie helfen, diese Mauer zu überwinden und ihr Leben wieder selbstbewusst gestalten zu können.

CBASP – Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy – ist ein wirksames Verfahren, das speziell für chronisch depressive Menschen entwickelt wurde und Strategien aus verschiedenen Psychotherapien integriert.
Die Autorinnen veranschaulichen die CBASP-Vorgehensweisen mittels Fallbeispielen, Illustrationen und Übungen. Besonderes Ziel ist dabei die Aufarbeitung von Prägungen durch wichtige Bezugspersonen in der Kindheit, die zur Entwicklung und Verfestigung von Verhaltens- und Denkmustern beitragen. Dies kann die gegenwärtige Stimmungslage positiv beeinflussen und so aus der chronischen Depression führen. Das Buch bietet konkrete Strategien, sich aus diesen oft über Jahre gefestigten Mustern zu lösen und damit die Mauer zu überwinden.

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 218
Erscheinungsdatum 01.10.2013
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-621-28085-3
Verlag Julius Beltz GmbH & Co. KG
Maße (L/B/H) 21.3/14.2/1.5 cm
Gewicht 355 g
Abbildungen 8 Schwarz-Weiß- Abbildungen, 16 Schwarz-Weiß- Tabellen
Auflage 1. Deutsche Erstausgabe
Verkaufsrang 39364

Kundenbewertungen

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Übersichtlich, klar und verständlich
von einer Kundin/einem Kunden aus Winterthur am 26.11.2019

Für Selbstbetroffene, Angehörige oder Therapeuten. Kurz, auf den Punkt gebracht und sehr verständlich. Ich habe mich abgeholt gefühlt und die Arbeitsblätter, welche online erhältlich sind, finde ich unterstützend. Ich verwende sie für mich alleine, in der Einzel- und Gruppentherapie. Ein tolles Buch!


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