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Sonnengruß im Badeschaum

Yoga-Übungen für die Wanne (Badebuch)

Joachim Becker

(8)
Buch (Kunststoff-Einband)
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Beschreibung

Bücher und Wasser? Passt ab sofort perfekt zusammen - mit dem wasserfesten Wannenbuch für Erwachsene

Yoga verbindet Körper und Geist. Die indische Bewegungslehre entspannt und setzt zugleich neue Energien frei.

Ob Herr der Fische oder die Kunst zu atmen: Yoga-Lehrer Joachim Becker stellt in diesem Ratgeber sieben Übungen vor, die Sie sofort in der Badewanne ausprobieren können.

Yoga-Übungen für die Badewanne: wasserfest und erholsam

Das Badewannenbuch nur für Erwachsene lässt sich bequem in 15 Minuten in der Badewanne oder Dusche lesen. Absolut wasserfest und unterhaltsam - so wie alle Badebücher der Edition Wannenbuch.

Baden + Lesen = Wannenbuch!

Das wasserfeste Buch: die originelle Geschenkidee. Was viele nur als Babybadebücher kennen, gibt es endlich auch für grosse Leser. Die wasserfesten Bücher sind ein witziges Geschenk für alle, die gern baden und lesen - für Freundin, Freund, Schwester, Bruder, Mutter, Vater und die ganze Familie. In einem Satz: Ein ganz besonderes Geschenkbuch für alle Menschen mit Humor.

Ausgezeichnet mit dem Nonbook-Publikumspreis der Frankfurter Buchmesse

Technische Details:

Badebuch, 8 Seiten, vierfarbiger Offset-Druck auf EVA-Folie (0,18 mm dick), 4 mm Schaumstoff zwischen den einzelnen hitzeverschweissten Seiten.

Joachim Becker, Yoga-Lehrer und Journalist, lebt in Dresden. Sein Buch Sonnengruss im Badeschaum wurde erstmals zur Buchmesse 2013 in Leipzig vorgestellt. Yoga in der Wanne - funktioniert das tatsächlich? "Es gibt Yoga für Kinder und Yoga für Senioren, Yoga auf der Matte und Yoga auf dem Stuhl. Und natürlich kann man Yoga auch in der Badewanne üben", sagt Becker. Gedacht sei der wasserfeste Mini-Ratgeber für all jene, die Entspannung suchen und Spass an Bewegung haben. Joachim Becker ist sicher, dass das funktioniert. Die sieben Übungen, der er für das Badewannenbuch konzipiert hat, hatte er zuvor gemeinsam mit seiner Freundin selbst in der Wanne getestet.

Es ist das praktischste Buch der Messe. Wie oft wird einem beim Baden ein Thomas Mann nass oder eine Dora Heldt - ja, man sollte sich zu seinen Badeschaumschwächen bekennen -, und das muss nicht sein.

Produktdetails

Einband Kunststoff-Einband
Seitenzahl 6
Erscheinungsdatum 23.03.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-00-040579-2
Reihe Badebücher für Erwachsene. Wasserfeste Bücher für große Leser
Verlag Edition Wannenbuch
Maße (L/B/H) 14.4/13.7/2.2 cm
Gewicht 40 g
Auflage 6. Auflage

Kundenbewertungen

Durchschnitt
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Übersicht
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Baden und Yoga schließt sich aus?! – Von wegen!
von einer Kundin/einem Kunden aus Dittelbrunn am 23.03.2021

Lesen entspannt mich unheimlich. Baden auch. Und hier das übliche Dilemma: Warum kann ich nicht die doppelte Entspannung erfahren, indem ich beides kombiniere?! Dieser Herausforderung hat sich der Wannenbuch-Verlag angenommen und Bücher für die Badewanne kreiert – auch hochwertigem, wasserfestem Material, das auch mal baden gehe... Lesen entspannt mich unheimlich. Baden auch. Und hier das übliche Dilemma: Warum kann ich nicht die doppelte Entspannung erfahren, indem ich beides kombiniere?! Dieser Herausforderung hat sich der Wannenbuch-Verlag angenommen und Bücher für die Badewanne kreiert – auch hochwertigem, wasserfestem Material, das auch mal baden gehen darf. Die Bücher sind dabei darauf ausgelegt, innerhalb von 15 Minuten – der Zeit einer gemütlich-warmen Badewanne – vollständig durchgelesen zu werden. Einfach genial! Und es wird noch besser – Yoga entspannt mich nämlich auch sehr! Und hier kommt wieder das Wannenbuch ins Spiel: Mit „Sonnengruß im Badeschaum“ des Yoga-Lehrers Joachim Becker ist der Geniestreich gelungen, gleich drei entspannende Hobbies zu kombinieren! Natürlich war ich am Anfang auch skeptisch: Yoga in der Badewanne? Geht das? Joachim Becker beweist: Das geht sehr wohl! Und es macht zudem wahnsinnig Spaß! „Sonnengruß im Badeschaum“ startet mit einer kurzen, interessanten Erläuterung zur Herkunft des Yogas. Es folgen sieben verschiedene Yoga-Übungen, jeweils bestehend aus Hintergrundinformation zum Asana und Erklärung zur Durchführung. Joachim Becker beschreibt die Asanas so, dass sie einfach zu verstehen und gut umsetzbar sind. Von rein entspannenden Übungen, bei denen der Fokus auf dem Atmen liegt bis hin zu herausfordernden Asanas, bei denen ich froh um die Wasserdichte des Buches war findet jeder die passende Übung für sich. Vom Einsteiger zum Profi, hier ist für jeden eine Übung dabei. Trotz Nässe bleibt das Buch gut lesbar und ist auch schnell wieder getrocknet – ganz große Klasse! Zusammenfassend kann ich sagen, dass ich sehr viel Spaß hatte und es wirklich lustig war, Yoga mit Lesen mit Baden zu kombinieren! Ich bin begeistert von der Möglichkeit, meine Badewannenzeit sinnvoll zu nutzen und bin ab heute großer Wannenbuch-Fan!

Gelungener Mix
von Streiflicht am 11.03.2021

Dieses Buch ist wirklich ein gelungener Mix aus Badebuch, Unterhaltung, Sport und Spaß und perfekt für alle Badewannenfans, die sich gleichzeitig auch noch fit halten wollen. Ich kannte die Badebücher schon, aber auch dieses hier hat mich wieder überzeugt. Wie auch die anderen Bücher ist das Buch absolut wasserfest und in 15 Min... Dieses Buch ist wirklich ein gelungener Mix aus Badebuch, Unterhaltung, Sport und Spaß und perfekt für alle Badewannenfans, die sich gleichzeitig auch noch fit halten wollen. Ich kannte die Badebücher schon, aber auch dieses hier hat mich wieder überzeugt. Wie auch die anderen Bücher ist das Buch absolut wasserfest und in 15 Minuten gelesen, sodass man auf jeden Fall nicht in kaltem Wasser liegen muss. Die Yoga-Übungen sind wunderbar abgestimmt auf den ungewöhnlichen Ort, an dem sie stattfinden, nämlich die Badewanne. Sehr gut gefällt mir, dass man zu den Übungen auch immer ein bisschen Hintergrundwissen bekommt. Warum eine Übung "Der Herr der Fische" oder "Ein Gruß an die Sonne" heißt und woher Yoga kommt. Eine tolle Mischung der Genres und dazu ein großer Spaß, der auch noch fit macht. Rundum gelungen!

Sieben Yoga-Übungen für fünfzehn Minuten Badespaß
von #H# aus Bayern am 15.02.2021

Nicht nur in der Wanne lesen - sondern auch Körper und Geist durch Yoga in Einklang bringen. Eine tolle Idee! Wer kennt sie nicht, diese kleinen mit Schaumstoff gepolsterten Kunststoff-Büchlein, die man ein kleines Kind mit in die Badewanne mitgenommen, um sich Tiere oder Autos oder Pflanzen anzuschauen. Und nun gibt es viel... Nicht nur in der Wanne lesen - sondern auch Körper und Geist durch Yoga in Einklang bringen. Eine tolle Idee! Wer kennt sie nicht, diese kleinen mit Schaumstoff gepolsterten Kunststoff-Büchlein, die man ein kleines Kind mit in die Badewanne mitgenommen, um sich Tiere oder Autos oder Pflanzen anzuschauen. Und nun gibt es viele nette Wannenbücher für Erwachsene! Dieses Wannenbuch ist sogar noch was Besonderes, denn es animiert nicht nur in der Wanne zu liegen….. Nein! Dieses acht Seiten umfassende handliche wasserfeste Büchlein (ca. 12,5 x 12,5 cm, 45 g) lädt ein, sieben abwechslungsreiche Yoga-Übungen während des Badegenusses durchzuführen. Der Yoga-Lehrer Joachim Becker fasst sich kurz, wenn er anfangs auf wesentliche Elemente des Yoga hinweist. Auch die Übungen sind kurz und knapp und verständlich erläutert. In einer kleinen Einführung erklärt er, woher die Übung kommt und wozu sie gut ist. Dann gibt es eine Anleitung, wie und was man zu machen hat. „Und so geht’s: …“. Mein Tipp ist allerdings: Bevor man das Buch mit in die Wanne nimmt, erstmal trocken auf der Couch lesen und dann ab ins wohlig-schaumige Nass und viel Spass! Schade finde ich allerdings, dass kleine Abbildungen zu den Übungen fehlen, dann hätte man die Übung bildlich vor Augen. Für mich war es jedenfalls - wie es das Buch prophezeit - ein (ent-)spannendes Erlebnis. So ein Yoga-Buch ist ja auch kein Einmal-Buch; Yoga geht immer wieder mal! Mir hat es viel Freude bereitet und in meinen Augen ist so ein Wannenbuch eine wunderbare Geschenkidee, ein tolles kleines Mitbringsel, denn mit wenig Geld finde ich so eine wertvolle Aufmerksamkeit eine günstige Angelegenheit. Ich habe jedenfalls bereits einige andere Wannenbücher entdeckt, die mir (und lieben Freunden) viele schöne Wohlfühl-Bäder bereiten werden. (4,5 Sterne)

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