The Mindfulness Breakthrough

The Revolutionary Approach to Dealing with Stress, Anxiety and Depression

Sarah Silverton

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Beschreibung

The first fully illustrated guide to a clinically proven, holistic approach to beating stress-related problems and restoring balance and well-being.

Sarah Silverton is a meditation teacher working with the Centre for Mindfulness Research and Practice at Bangor University. She was trained by Professor Mark Williams of Oxford University, and by the Center for Mindfulness in Massachusetts, established by Jon Kabat-Zinn. A trained occupational therapist and counsellor, she has 25 years' experience of working with people with mental health issues and physical disabilities, including chronic fatigue.

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Family Sharing Ja i
Text-to-Speech Ja i
Erscheinungsdatum 01.01.2012
Verlag Watkins Media
Seitenzahl 184 (Printausgabe)
Dateigröße 3851 KB
Sprache Englisch
EAN 9781780282749

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