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Die Macht der Disziplin

Wie wir unseren Willen trainieren können

Roy Baumeister, John Tierney

(13)
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Beschreibung


Disziplin – der Schlüssel zum Durchbruch!

Roy Baumeister und John Tierney kennen den Weg zum Erfolg: Nicht positives Denken ist der Schlüssel, sondern Disziplin. Sie entscheidet über Glück und Zufriedenheit, über Karriere, Gesundheit und finanzielle Sicherheit. Glücklicherweise beruht Disziplin auf dem Willen und lässt sich wie ein Muskel trainieren. Man braucht also nur zwei Dinge, um erfolgreich zu sein: etwas Willenskraft und dieses Buch.

Roy F. Baumeister ist Francis Eppes Eminent Professor of Psychology an der Florida State University. Er ist einer der international bekanntesten Psychologen und Autor zahlreicher Bücher..
John Tierney ist Autor und Wissenschaftsjournalist der New York Times.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 352
Erscheinungsdatum 17.03.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-442-17393-8
Verlag Goldmann
Maße (L/B/H) 18.5/12.6/2.7 cm
Gewicht 332 g
Auflage 3. Auflage
Verkaufsrang 5098

Kundenbewertungen

Durchschnitt
13 Bewertungen
Übersicht
7
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1

von Eine Kundin am 19.12.2020
Bewertet: anderes Format

Hört sich der Titel für Sie anstrengend an und Sie fühlen, dass Ihr Schweinehund gewinnen wird? Sie täuschen sich. Nach diesem Buch hat man Methoden zur Hand, ohne, dass sich diese nach Methoden anfühlen. Sie sind zum Alltag geworden. Ausführlich, themenvielfältig, freaking gut.

von einer Kundin/einem Kunden am 29.04.2020
Bewertet: anderes Format

Mit vielen Studien und Belegen erklärt das Buch, woran man Disziplin erkennt und wie man sie am besten trainiert. Am Ende gibt es noch ein kleines Kapitel mit Anwendungstipps.

Mit Disziplin und Willenskraft die eigenen Ziele erreichen!
von einer Kundin/einem Kunden am 30.01.2020
Bewertet: Format: eBook (ePUB)

Mit dem Rauchen aufhören, abnehmen, fitter werden, mehr Erfolg im Privat- als auch im Berufsleben, weniger vor dem Computer sitzen,... Vorsätze gäbe es für die Mehrheit der Menschen genug. Aber irgendwie scheitern die Meisten früher oder später dann doch wieder. Dass es, wie viele Leute fälschlicherweise annehmen, dabei gar nich... Mit dem Rauchen aufhören, abnehmen, fitter werden, mehr Erfolg im Privat- als auch im Berufsleben, weniger vor dem Computer sitzen,... Vorsätze gäbe es für die Mehrheit der Menschen genug. Aber irgendwie scheitern die Meisten früher oder später dann doch wieder. Dass es, wie viele Leute fälschlicherweise annehmen, dabei gar nicht so sehr auf Motivation ankommt, als viel mehr auf Disziplin, erfährt man in diesem Buch. Auf gut verständliche Weise zeigen die Autoren die erstaunlichen Zusammenhänge zwischen Willenskraft und körperlicher Verfassung. Neuesten Studien zufolge hängt in Hinblick auf unsere Willenskraft sehr viel vom Blutzuckerspiegel, welcher durch die Nutzung von Willenskraft rasch sinkt, der allgemeinen körperlichen Verfassung sowie vielen weiteren Faktoren ab, die an Hand etlicher Beispiele und Studien anschaulich präsentiert werden. Hast du gewusst, dass sich Willenskraft genauso wie die körperliche Energie erschöpfen lässt? Nach dieser Lektüre versteht man besser, wieso man manchmal im Leben nicht die nötige Disziplin aufbringen konnte, um eine Sache konsequent durchzuziehen. Gegen Ende des Buches hin werden praktische Tipps vermittelt, die einem dabei helfen sollen, mit System und einer voll ausgeschöpften Willenskraft diverse Ziele im Leben zu erreichen. Mit den Hilfsmitteln und dem Wissen aus diesem Buch wird einem dabei mit Sicherheit vieles leichter fallen als zuvor!


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