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Intuitiv abnehmen

Zurück zu natürlichem Essverhalten

Elyse Resch, Evelyn Tribole

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Beschreibung

Intuitiv schlank und schön!

Schluss mit dem Diätwahn und zurück zu einem natürlichen Körpergefühl und Essgenuss ohne schlechtes Gewissen - diese Botschaft vermitteln die beiden Autorinnen in ihrem Buch "Intuitiv Abnehmen". Denn wer bewusst und ohne Schuldgefühle isst und auf seinen Körper hört, der wird lernen seinen Körper zu akzeptieren. So fällt es ganz leicht, stressfrei und auf natürliche Weise abzunehmen.

Elyse Resch ist seit 30 Jahren als Ernährungstherapeutin mit eigener Praxis tätig. Ihr Spezialgebiet sind Esstörungen, intuitives Essen und präventive Ernährung. Sie lebt in Beverly Hills, Kalifornien.

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Family Sharing Ja i
Text-to-Speech Nein i
Seitenzahl 448 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 19.08.2013
Sprache Deutsch
EAN 9783641104450
Verlag Random House ebook
Originaltitel Intuitive Eating 3rd Edition
Dateigröße 2404 KB
Übersetzer Gabriele Lichtner
Verkaufsrang 47333

Kundenbewertungen

Durchschnitt
8 Bewertungen
Übersicht
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von einer Kundin/einem Kunden am 14.02.2021
Bewertet: anderes Format

Leider, ist der Titel irreführend denn es geht NICHT um ein Diätkonzept. In diesem Buch geht es darum, wieder intuitiv & bewusst zu essen. Hört sich einfach an... aber wenn sie es lesen werden sie merken, wie weit wir uns davon entfernt haben. DAS Standardwerk

Viel besser, als jedes Diät-Buch
von einer Kundin/einem Kunden am 27.07.2020
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Die zwei Ernährungsexpertinnen aus den USA, Elyse Resch und Evelyn Tribole, beide mit langjähriger Praxiserfahrung, geben einen vertieften Einblick zu dem Thema intuitives Essen. Sie zeigen den Weg zurück zu natürlichem Essverhalten, zurück zur kindlichen Weisheit des intuitiven Essens. Wichtige Punkte sind unter anderem: Emotio... Die zwei Ernährungsexpertinnen aus den USA, Elyse Resch und Evelyn Tribole, beide mit langjähriger Praxiserfahrung, geben einen vertieften Einblick zu dem Thema intuitives Essen. Sie zeigen den Weg zurück zu natürlichem Essverhalten, zurück zur kindlichen Weisheit des intuitiven Essens. Wichtige Punkte sind unter anderem: Emotionalen Hunger anders bewältigen, als mit Spaßessen, sowie negative Essens-Glaubenssätze durch positive innere Stimmen zu ersetzen. Sie zeigen eindrücklich, dass gerade das Entbehren während einer Diät zu Gelüsten und Überessen führt. Außerdem, dass Diäthaltende meist vor Beginn jeglicher Diät schlanker waren als anschließend, aufgrund einer zunehmend negativen Beziehung zum Essen und aufgrund des Jojo-Effektes. Ein Buch für alle, die sich von der Diktatur der Diäten frei machen wollen und wieder auf ihren Körpers hören möchten.

Intuitiv abnehmen
von einer Kundin/einem Kunden am 29.12.2019
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Dieses Buch zeigt auf, dass man schnell das eigene Essverhalten normalisieren kann, indem man einfach auf seinen Körper hört und vertraut. Wer also keine Lust mehr auf Diäten und Co hat, sollte dieses Buch unbedingt lesen!


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